logo
Котолог
Кабінет
logo
cart

Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих

Видавництво:КМ-букс
cashback
Кешбек від ціни – 20 бонусів
Завтра буде у ваших лапках
400 грн
Рекомендована роздрібна ціна
Tooltip
Рекомендовану роздрібну ціну встановлює видавництво для всіх продавців. Тобто ця ціна є нормальною для книги
Додати до кошика

Враження читачів (21)

8.8 / 10
За популярністю
Дивитись всі
Avatar
21.02.2024
8 / 10

Не рекомендую книгу тим, хто чіпляється за минуле і не готовий до змін. Книга змінює ваше уявлення про ваше життя та ваші можливості. Через маленькі кроки ви отримуєте великі результати. Спорт, норма...читати далі →

0 коментаря
10
1
Avatar
МаріяКотик
08.01.2025
7 / 10

На мій погляд, книга проста і примітивна. На жаль, я не знайшла ніякої нової думки для себе. А може вона в тому і геніальна, що розповідає тобі про те, що ти і так запроваджував в своєму житті. Якщо в...читати далі →

0 коментаря
5
0
Avatar
03.06.2024
10 / 10

О, це була хороша книга! Не вода водяниста, а справді практичний посібник з формування звичок. Автор на своєму досвіді використав те, що описав тут, і ви познайомитесь з його особистим досвідом, але ц...читати далі →

0 коментаря
1
0
Поділитись враженнями

Опис

Незначні зміни, значні результати! Дізнайтеся секрет тривалих результатів! Нашпигована заснованими на фактах стратегіями із самовдосконалення, книга «Атомні звички» навчить, як набути манер і навиків, що працюватимуть на вас, а не проти вас.

У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. 

Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити. 

Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті — покращення здоров’я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.

Цитати з книги "Атомні звички":

"Цілі — це добре для того, щоб визначити напрямок, але для досягнення прогресу найкраще підходять системи".

"Звички — це складний інтерес самовдосконалення"

"Проблема №1: Переможці та переможені мають однакові цілі".

"Кожна ваша дія — це голос за те, якою людиною ви хочете стати".

"Успіх — це продукт щоденних звичок, а не одноразових перетворень".

Схожі популярні

product
Кешбек 5%
Додати до кошика
8.5 / 10
Коллін Гувер
350 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
8.4 / 10
Бріанна Вест
240 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
8.3 / 10
Коллін Гувер
350 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
9.1 / 10
Голлі Джексон
590 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
8.4 / 10
Ґреґ МакКеон
430 грн
В наявності

Від видавництва

product
Кешбек 5%
Додати до кошика
7.6 / 10
Вільям Г. Макрейвен
300 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
9.4 / 10
Стефані Мейєр
500 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
9.0 / 10
Стефані Мейєр
550 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
8.1 / 10
Стефані Ґарбер
500 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
9.0 / 10
Шарі Лоу
425 грн
В наявності