logo
cart
logo
Котолог
Кабінет
logo
cart

Дієта та харчування

product
Додати до кошика
9.5 / 10
Розумний кишківник Як змінити своє тіло зсередини
Майкл Мозлі
300 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
8.0 / 10
Розум & боули: посібник із свідомого харчування та приготування їжі
Джої Галін
350 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
Схуднення без танців з бубном
Віктор Мандзяк
300 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
Досить зважуватись. Міряй талію
Віктор Мандзяк
300 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
7.6 / 10
Їж, пий, худни
Наталія Самойленко
500 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
Годуючись вигадками. Чому майже все, що нам розповідають про правильне харчування, не відповідає дій
Тім Спектор
340 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
9.0 / 10
Девід Робенґаймер і Стівен Джей Сімпсон. Їж як тварини. Природа здорового харчування
Девід Робенґаймер, Стівен Джей...
380 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
10.0 / 10
Без ГМО. Правда і страшилки про генну інженерію.
Оксана Півень
270 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
Що ми їмо. Як харчова революція змінює наші життя і світ навколо
Бі Вілсон
360 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
Їжа і мозок. Що вуглеводи роблять зі здоров’ям, мисленням і пам’яттю
Девід Перлмуттер, Крістін Лобе...
600 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
Хороша енергія. Неймовірний зв’язок між метаболізмом і невичерпним здоров’ям
Кейсі Мінс, Келлі Мінс
450 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
BLW-прикорм. Як допомогти дитині полюбити корисну їжу
Джилл Реплі, Трейсі Муркетт
450 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
РаціON. Як їжа впливає на нас, а ми на неї
Марк Лівін, Ірина Виговська, В...
500 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
Сила трав
Ерін Ловелл Веріндер
520 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
Інгредієнти. Справжній склад того, що ми їмо й наносимо на шкіру
Джордж Зайдан
350 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
10.0 / 10
Літні рецепти
Ольга Рябенко
750 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
Чому француженки не гладшають. Приголомшливий вигляд без жодних дієт
Мірей Гільяно
265 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
Наталія Самойленко, Анна Бєлокоз. Виховання харчування: 10 кроків до здоров’я вашої дитини
Наталія Самойленко, Анна Бєлок...
420 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
Прощавай, харчова алергіє! Як нові наукові підходи до «перенавчання» імунної системи позбавляють пош
Карі Надо, Слоан Барнетт
310 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
Хобі книжка. Абетка здорового харчування від А до Я
Міла Радченко
219 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
Організація харчування дітей у закладах дошкільної освіти (за системою НАССР). Видання друге, доповнене
Наталія Юрченко
180 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
How Not to Age: The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
Майкл Грегер
928 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
Stay Young Naturally
Сюзанна Марріотт
240 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
Practical Ayurveda
851 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
Eat Better, Live Longer
Сара Брюер
852 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
Herbal Remedies Handbook
Ендрю Шевал’є
682 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
Modern Flexitarian. Veg-based Recipes you can Flex to add Fish, Meat, or Dairy
594 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
The Keto Diet: A 60-day protocol to boost your health
Скотт Гудінг
455 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
Calorie Counter
Вінні Чан
180 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
Doctor Bowl. Quick + Simple Balanced Vegetarian and Vegan Food
Divya Sharma
1139 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
Eat, Drink, Run. How I Got Fit Without Going Too Mad
Bryony Gordon
626 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
The Pegan Diet
Марк Хайман
967 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
8.0 / 10
How Not to Die
Майкл Грегер, Джин Стоун
677 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
Ultra-Processed People. Why Do We All Eat Stuff That Isn’t Food … and Why Can’t We Stop?
Кріс ван Туллекен
670 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
The Hunger Habit: Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
Джадсон Брюер
688 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
How Food Works: The Facts Visually Explained
990 грн
Кешбек 5%
Немає в наявності
Фільтри
Наявність–
В наявності
21
Автор–
Майкл Грегер
3
Віктор Мандзяк
3
Наталія Самойленко
2
Девід Перлмуттер
2
Крістін Лоберг
2
Оксана Соколова
1
Кейсі Мінс
1
Сюзанна Марріотт
1
Келлі Мінс
1
Джозеф Меркола
1
Видавництво–
Vivat
7
BookChef
6
Dorling Kindersley
6
КМ-букс
4
Віхола
3
Центр учбової літератури
2
Наш Формат
2
Дакор
2
Yakaboo Publishing
2
#книголав
1
Ціна–
Вік+
Палітурка+
Рік видання+
Мова+
Ілюстрації+
Папір+

Що таке книги про здорове харчування?

Це книжки, які допомагають краще зрозуміти, що ми їмо, навіщо і як це впливає на наше самопочуття. Вони не нав’язують дієти, а радше пояснюють, як знайти баланс, прислухатися до тіла й харчуватися із задоволенням.

У таких книгах про харчування можна знайти:

  • прості поради, як скласти раціон на щодень;
  • інформацію про білки, жири, вуглеводи, вітаміни та інші важливі речовини;
  • рецепти та меню здорового харчування;
  • відповіді на популярні питання (наприклад, чи варто їсти після 18:00?);
  • досвід лікарів, нутриціологів і просто людей, які пройшли свій шлях до змін.

На цій сторінці нашого сайту забрані книги про здорове харчування для тих, хто хоче схуднути, отримувати більше енергії в будні, дізнатись, як харчуватись під час тренувань чи вагітності. Обирайте те, що відгукується саме вам.

Популярні книги про харчування

Не знаєте, з чого почати? Ось кілька популярних книг, які можуть бути для вас корисні:

  • «Хороша енергія. Неймовірний зв’язок між метаболізмом і невичерпним здоров’ям» Кейсі Мінс, Келлі Мінс – книга пояснює, як метаболізм впливає на наше фізичне й психічне здоров’я та пропонує план відновлення енергії для профілактики й лікування хронічних захворювань.
  • «Що і скільки їсти. Книга, яка надихне на здорові звички» Ольга Дорош – як харчуватися смачно, без страху й заборон, розуміючи потреби свого тіла та принципи здорового раціону.
  • «Їжа і мозок. Що вуглеводи роблять зі здоров’ям, мисленням і пам’яттю» Девід Перлмуттер, Крістін Лоберг – невролог Девід Перлмуттер доводить, що вуглеводи шкодять мозку, а здорові жири допомагають запобігти нейрозахворюванням.
  • «Розумний кишківник Як змінити своє тіло зсередини» Майкл Мозлі. Кишківник – наш «другий мозок», і ця книга про те, як піклуватися про нього, щоб почуватися краще й жити здоровіше.

Як замовити книги про здорове харчування на Readeat

Обирайте на цій сторінці нашого сайту та отримайте у своєму відділенні чи поштоматі Нової пошти! У нас надшвидка доставка.

Ось як легко оформити замовлення: додайте книги в кошик, заповніть дані для доставки та перевірте, чи правильно вказані імейл і номер телефону (ми не будемо дзвонити, якщо все коректно).

Оплачуйте замовлення на сайті й отримуйте своє книжкозамовлення вже зовсім скоро. Для Києва доступний також самовивіз із наших книгарень.