Джеймс Клір

О, це була хороша книга! Не вода водяниста, а справді практичний посібник з формування звичок. Автор на своєму досвіді використав те, що описав тут, і ви познайомитесь з його особистим досвідом, але ця книга справді варта уваги, якщо ви застопорились на звичках, зміні способу життя. Він розказує про корисні звички, механізми формування звичок, який це довгий шлях і яку роль мають навіть найменші кроки на шляху до вашої мети. Структура книги дуже зручна: короткі розділи, після кожного є висновки, щоб підсумувати прочитане, поради, котрі вже зразу після прочитання можна брати в роботу і втілювати в життя.

Книга дає реальні поради, механізми до змін та алгоритми до імплементації цих змін.
Читається легко, корисна та дієва, здається, що її роль виконана.
Схожа по темі та механізму - Tiny habits, також рекомендую

Не рекомендую книгу тим, хто чіпляється за минуле і не готовий до змін.
Книга змінює ваше уявлення про ваше життя та ваші можливості.
Через маленькі кроки ви отримуєте великі результати.
Спорт, нормальне харчування, нова робота ... Та все, що побажаєте, може стати реальним, якщо ви дійсно почнете не просто читати цю книгу, а ще і діяти згідно неї.

Не дуже люблю різні мотиваційні книги, оскільки в них часто розповідають про те, що і так всім відомо. Просто це робиться на сторінок 100 і різною термінологією. Проте, ця книга дійсно непогана. Вона розповідає про концепцію виникнення такого явища як звичка та можливості їх розвитку. Звісно, тут не розкриється секрети успіху та всесвіту, хоча наявні досить непогані ідеї та думки щодо покращення ефективності життя.