Нові відгуки

Книга про те як якість ваших щоденних рішень, вибору і дій визначає ваш успіх чи невдачу. Допомагає привити бажані звички

Маленькими кроками до великих результатів. Саме так можна стисло переказати зміст цього нонфікшина. Але ж вам хочеться трохи розлогішого опису? Тому — поїхали. Про що? Розпочнімо з назви. Атомний — це не про радіацію, це про розмір. Усе складається з атомів, то ж навіть наші найменші (атомні) кроки мають призвести до бажаних результатів. А ще автор вважає, що головне не мета, а спосіб досягнення. Навіть кілька хвилин, але щодня, допоможуть нам досягти бажаного. І це стосується усіх сфер життя. Необхідно запровадити в життя велику кількість позитивних звичок, щоб не витрачати час на задіяння свідомих зусиль для рутинних справ, бо їх можна та й треба застосовувати для вирішення нових проблем. Усі процеси автор описує покроково, повертається до раніше викладеного матеріалу, то ж, якщо ви дійсно маєте на меті досягти великих результатів малими кроками, ця книга буде вельми корисною. "Я описую цю форму як "Чотири закони поведінкової зміни", і вона забезпечує нас простим набором правил для створення корисних звичок й усунення поганих. Ви можете уявити кожен закон своєрідним важелем, який підважує людську поведінку. Коли важелі розташовані правильно, формування корисних звичок відбувається без зусиль". Висновок: гарна мотиваційна книга, що дозволяє осмислити свою поведінку. Тому — рекомендую.

для мене ця книга - цікавий та свіжий погляд на мою рутину та способи отримати бажане. зараз на середині історії. книга варта уваги. рекомендую!

Корисна, цікава книга.

Книга "Атомні звички" допомогла мені переосмислити, як формуються звички і чому саме маленькі, послідовні кроки можуть мати величезне значення у довгостроковій перспективі. Автор доступно пояснює складні речі, наводить багато прикладів та порад, які легко впровадити в повсякденне життя. Особливо цінним для мене стало нове розуміння формування звичок — без надмірного тиску та перфекціонізму. Раніше я часто сварила себе за пропущений день або за те, що щось зробила неідеально. Після прочитання цієї книги я зрозуміла: важливо не бути ідеальною, а вміти повертатися до звички. Рекомендую тим, хто хоче зрозуміти, як маленькі кроки можуть призвести до великих змін, а також тим, хто прагне сформувати нові корисні звички або позбутися шкідливих.

Ця книга буквально змінила моє життя! Джеймс Клір пропонує простий і надзвичайно ефективний підхід. Книга повна практичних порад, які легко впровадити в життя. Рекомендую всім, хто прагне стійких позитивних змін у житті!

Структурний підхід до викорінення поганих та впровадження хороших звичок у вашому житті шляхом зміни ставлення до них. Чому варто прочитати: мотивує до змін, надихає прикладами успішних спортсменів, бізнесменів. Чому не варто: поради можуть здатися банальними, але від того не менш дієвими.

Детально пояснює, як формуються звички