logo
Котолог
Кабінет
logo
cart

Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя

Видавництво:Yakaboo Publishing
cashback
Кешбек від ціни – 13 бонусів
Завтра буде у ваших лапках
260 грн
Рекомендована роздрібна ціна
Tooltip
Рекомендовану роздрібну ціну встановлює видавництво для всіх продавців. Тобто ця ціна є нормальною для книги
Додати до кошика

Враження читачів (4)

8.3 / 10
За популярністю
Дивитись всі
Avatar
06.02.2024
7 / 10

Медична журналістка та біологиня популяризує здоровий спосіб життя. У цьому виданні авторка пропонує досить прості та поступові методи покращення свого способу життя та здоров'я. Інформація базується...читати далі →

0 коментаря
0
0
Avatar
Оксана ЛецьЕксперт
11.03.2024
9 / 10

Як же круто, що з'являється такий хороший нонфікшн про фізичне й психічне здоров'я, написаний не просто доступною мовою, а саме ТВОЄЮ мовою. З приколами, віршами Жадана, Іздрика, посиланнями на улюбле...читати далі →

0 коментаря
0
0
12.05.2024
9 / 10

Такі класні книжки трапляються нонфікшн, що не дуже читаються художні🙈 Виклеїла море стікерів, залишилась задоволена і тішусь, що книжка моя, і можна час від часу перечитувати. Щоб нагадати про важл...читати далі →

0 коментаря
0
0
Поділитись враженнями

Опис

Це посібник зі свідомого ставлення до життя і покращення здоров’я. У ньому містяться рекомендації щодо раціону, внормування маси тіла і сну, фізичної активності та медичних обстежень. Всі тези та висновки базуються на сучасних наукових даних, медичних рекомендаціях та протоколах діагностики і лікування. Авторка легко і детально пояснює, як зважено і свідомо ставитися до власного здоров’я і способу життя, не впадати у крайнощі, не вірити в чарівні таблетки, магічне мислення і не вдаватися до суворих обмежень. А окрім цього, посібник написаний для і про сучасних українців і українок, з глибоким розумінням та емпатією до їхніх щоденних викликів. Книжка проілюстрована художницею Ольгою Дегтяровою.

Це також перша книжка з серії "Оптимістично про здоров’я", у наступній книжці буде йти мова про психічне здоров’я.

Тираж цієї книги видано із залученням коштів Гранту інституційної підтримки наданих "Українським інститутом книги".

Відгук про книгу

Як «Астрофізика для тих, хто цінує час», але про здоров‘я. Науковий підхід до питань сну, харчування, фізичної активності і так далі – це єдиний правильний підхід. І ця книга нарешті дозволить українцям та українкам дізнатися про дійсно здоровий спосіб життя, а не про те, що цими словами називають у глянці та інстаграмі. Простих рішень у цьому немає, але Дарка максимально доступно пояснює як вибудувати систему, яка дозволить вам жити краще і довше. Але головне – це відчуття, що книга написана про тебе і для тебе. Аналізуються наші місцеві проблеми (хліб до кожної страви, нездорова любов до ковбаси і тд), враховуються особливості медичної системи та (що дуже важливо) економічний стан середньостатистичного жителя України. Ця книга не змінить твого життя, вона підкаже, як ти сам/сама зможеш його змінити. – Артем Албул, "Клятий Раціоналіст"

Інші книжки автора

product
Кешбек 5%
Додати до кошика
9.1 / 10
Дарка Озерна
260 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
9.3 / 10
Гаська Шиян, Євгенія Кузнєцова...
420 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
7.0 / 10
Дарка Озерна
260 грн
В наявності

Схожі популярні

product
Кешбек 5%
Додати до кошика
6.0 / 10
Марк Волінн
325 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
9.2 / 10
Бессель ван дер Колк
521 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
8.7 / 10
Лорі Мінц
530 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
0 / 10
Катерина Толстікова
800 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
9.7 / 10
Генрі Марш
350 грн
В наявності

Від видавництва

product
Кешбек 5%
Додати до кошика
9.0 / 10
Морґан Гаусел
390 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
9.5 / 10
Клариса Пінкола Естес
590 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
7.7 / 10
Тара Шустер
390 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
9.0 / 10
Джон Ґвінн
700 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
8.7 / 10
Джон Рейті, Едвард Гелловелл
400 грн
В наявності