Про-сти-ми сло-ва-ми. Вивчати, проговорювати, повторювати. Як це роблять автори книжки, що з’явилась, власне, з простих розмов подкасту про почуття та емоції. Злість, ненависть, сексуальність, сором,...читати далі →
Мені дуже сподобався досвід прочитання цієї книги: я собі давала час на осмислення та рефлексію кожного розділу. Попри те, що я слухала однойменний подкаст Марка та Іллі, усе одно було цікаво, хоча но...читати далі →
Історія книги почалася з подкасту "Простими словами", який автори запустили з метою популяризувати психотерапію в Україні. Ілля Полудьонний, професійний психотерапевт, роз'яснював складні наукові аспе...читати далі →
Колись обрана книжка для марафону, де потрібно було читати по п'ятнадцять сторінок щодня. Так, читається більше, звісно. Але сама я , можливо, і не зібралася б зробити саме такий вибір) "Простими сло...читати далі →
книжка, яка допоможе краще розуміти емоції та відчуття – свої та інших. структуровано, з прикладами та життєвими ситуаціями + пояснення від психотерапевта. рекомендую читати✨
Хороша книга, яка у формі подкасту розповідає про те, як вони зіткнулись з якою емоцією і які висновки зробили. Допомагає в тому, щоб розібратися у собі і своїх відчуттях.
Розум: та все добре! У тебе є робота, дах над головою, їжа і друзі.
Емоції: щось так тоскно.
Якщо ви переживали схоже й не могли втямити, у чому річ — ця книжка для вас. У ній журналіст Марк Лівін і психотерапевт Ілля Полудьонний простими словами розповідають про емоції та почуття. Вони вчать розшифровувати повідомлення, що приходять у чат із самим собою: «Ти вже кілька днів сумуєш. Зверни на це увагу».
Або: «Здається, ти заздриш другові, який знайшов нову роботу. Може, тобі теж час щось змінити?». Структурно книжка складається з 20 розділів. Кожен присвячується окремому почуттю чи емоції: злості, заздрості, образі, сорому, самотності тощо.
Зимова підтримка
НацкешбекНацкешбекНацкешбек
Котолог
