"Проєктуючи, людина накладає обмеження на ситуацію чи людину, виходячи з внутрішньої картинки світу. Але без цього механізму ми не зможемо як слід навчатися, спілкуватися, взаємодіяти. Ми вже колись жартували, що наша психіка – це закрита вечірка для одного, ми не можемо проникнути в голову іншої людини, але на основі власного досвіду ми можемо уявити, як людина переживає горе та втрату, як почувається, коли її покинули, завдяки їй ми можемо плакати та сміятися поруч з іншими"
Чому книгу "Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці" варто прочитати?
Ця книга розглядає різні методи, завдяки яким люди адаптуються до життєвих ситуацій і стресу, а також розуміння психологічних механізмів, які впливають на наше реагування на події. Вона допомагає зрозуміти, чому різні люди реагують по-різному на ті самі події і як вони розвивають захисні механізми своєї психіки. Книга містить вправи для самопропрацювання і приклади з життя, які ілюструють ці концепції.
Книга "Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці" буде цікава:
- всім, хто цікавиться психологією і бажає краще розуміти своє власне поведінку та реакції на стрес та події в житті;
- людям, які працюють у галузі психології, соціальної роботи або психотерапії, оскільки ця книга надає інсайти в механізми психічного захисту;
- тим, хто цікавиться власним особистим розвитком і бажає покращити свої навички спілкування та взаємодії з іншими людьми.
Книга була написана протягом шести місяців, на порозі війни. Її створення пов'язане з потребою надати людям інструменти для розуміння та управління своїм ментальним здоров'ям в умовах стресу та нестабільності. Автори обговорювали можливість адаптації тексту до обставин війни, але вирішили, що основна ідея книги, яка полягає в розумінні психологічних механізмів, залишиться актуальною.
Щоб купити цю книгу, зробіть замовлення на сайті Readeat. Доставка поштою – від 1 до 3 днів. Вартість доставки визначається тарифами пошти.
