Книга "Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці" — це продовження серії від Іллі Полудьонного та Марка Лівіна, яка робить психотерапію доступною для всіх. Спочатку ці теми обговорювалися в ї...читати далі →
? Я прихильниця черпання інформації з паперових носіїв, тому хоч і слухала подкаст «Простими словами», все одно придбала книжку, бо люблю, коли все структуровано, чітко й лаконічно. У першій книжці «...читати далі →
Цю книжку я купила десь 3 роки тому. І чесно кажучи це одна з тих небагатьоз книжок до яких я повертаюсь. Часом у житті є складні моменти в яких важко самостійно розібратись. І " Простими словами" це ...читати далі →
Цікаво написана, подобається що наводяться приклади, ця книга мені і схожа на подкаст, як у авторів, легко та зрозуміло читається
Хтось плаче від радості, а хтось не може видушити ані сльозинки у критичні моменти. Когось стрес змушує діяти, а когось навпаки — нерухомо завмирати. Хтось у горі прагне побути наодинці, а хтось — потребує обіймів. Чому? У нас різні способи адаптації.
Заперечення, проєкція, ідеалізація, відсторонення чи контроль — так психіка захищає нас від стресу. І розібратися із власною поведінкою допоможе ця книжка. Звісно, це непросто, але автори книжки — письменник Марк Лівін і психотерапевт Ілля Полудьонний — звертаються до читача простими словами із яскравими прикладами і практичними вправами.
Як дбати про свою психіку в умовах кризи? Як говорити про складні речі? І як витримувати себе та інших, коли нерви на межі? Лише глибоке розуміння себе допоможе подолати будь-які труднощі — навіть у сьогоднішніх умовах.
Зимова підтримка
НацкешбекНацкешбекНацкешбек
Котолог
