Автор цієї книжки — психолог, який провів дослідження харчових звичок понад 40 тисяч людей та сформував причини, через які ми не можемо схуднути чи отримати бажану форму тіла. У книжці йдеться про те, як подолати ментальні блоки, сформувати власний план харчування і неухильно його дотримуватися.
Ніколи більше не переїдайте
Автор
Гленн Лівінгстон
Опис
Враження читачів
На жаль, книга не має багато цікавої інформації і часом трішки нудна, але для загального розвитку можна ознайомитись🥲