Автор бестселерів New York Times
Ця книга - справжній допоміжник у незрозумілому світі стресу і тривожності. Вона допомагає зберегти розумну голову в умовах швидкого темпу життя та інформаційного навалу. Автор, Метт Гейг, ділиться своїм досвідом боротьби з депресіями й панічними атаками, що робить книгу особливо цінною. Вона розкриває таємниці збереження розумної голови в епоху технологій, допомагає знаходити щасливий баланс у світі, що викликає тривогу.
Цю книгу можна рекомендувати тим, хто шукає способи зняття стресу, вивчення методів релаксації та збереження психічного здоров'я в сучасному завжди зайнятому світі.
"Привабливий і спонукає до роздумів... Напрочуд прониклива хроніка життя в епоху соціальних мереж". -The Guardian
"[Хейг] - розумний оператор, який знає свою читацьку аудиторію і щиро хоче їй допомогти... Я дійшов до останньої сторінки, захоплюючись винахідливою енергією та проникливістю автора". - The Daily Mail
