logo
Котолог
Кабінет
logo
cart

6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим

Видавництво:BookChef
cashback
Кешбек від ціни – 21 бонусів
Завтра буде у ваших лапках
420 грн
Рекомендована роздрібна ціна
Tooltip
Рекомендовану роздрібну ціну встановлює видавництво для всіх продавців. Тобто ця ціна є нормальною для книги
Додати до кошика

Враження читачів (1)

10 / 10
За популярністю
Дивитись всі
Avatar
03.05.2025
10 / 10

Книжка складається з двох частин. Перша частина суто теоретична, але описано не науковими тезисами, а просто і цікаво. Можна вичитати щось цікаве для себе. Друга частина складена як щоденник для вашог...читати далі →

0 коментаря
0
0
Поділитись враженнями

Опис

Дослідження показують: хороший сон робить нас здоровішими та щасливішими. Він навіть важливіший, ніж дієта й фізичні вправи! А втім, майже 80 відсотків людей погано сплять. Домінік Спенст, автор щоденника-бестселера «6 хвилин», пропонує програму, яка допоможе нам перейти до 20 відсотків тих, хто спить добре. Мільйони людей уже скористалися перевіреним принципом «6 хвилин» Домініка Спенста. Цей же успішний принцип тепер забезпечить вам спокійні ночі. 

У книзі сучасні результати досліджень сну об’єднані з розділом для ведення щоденника, який допоможе з’ясувати, що заважає вам добре спати, і повернути регулювальні гвинти, які нарешті дадуть змогу знову виспатися.

Інші книжки автора

product
Додати до кошика
8.7 / 10
Домінік Спенст
380 грн
В наявності
product
Додати до кошика
9.5 / 10
Домінік Спенст
380 грн
В наявності
product
Додати до кошика
0 / 10
Домінік Спенст
380 грн
В наявності

Схожі популярні

product
Додати до кошика
8.4 / 10
Бріанна Вест
280 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
8.1 / 10
Бріанна Вест
350 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
7.2 / 10
Джим Ловлесс
330 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
9.0 / 10
Морґан Гаусел
390 грн
Кешбек 5%
В наявності

Від видавництва

product
Додати до кошика
8.4 / 10
Бріанна Вест
280 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
8.1 / 10
Бріанна Вест
350 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
7.3 / 10
Х.Д. Карлтон
430 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
9.7 / 10
Сюзанна Коллінз
300 грн
Кешбек 5%
В наявності
product
Додати до кошика
7.2 / 10
Джим Ловлесс
330 грн
Кешбек 5%
В наявності