Вражаюча книга з першого й до останнього слова. Наповнена. Незвичайна. Чесна. Мотивуюча. "Зробіть перший крок і втільте це в життя. Тут і Зараз!" Книга «дисципліна - це свобода» - це також і про пр...читати далі →
Мотивуюча й практична книга про відповідальність за власне життя. Джоко Віллінк просто й жорстко пояснює, що саме дисципліна, а не натхнення, є ключем до стабільності, продуктивності та внутрішньої си...читати далі →
Як перестати їсти стільки солодкого? Як навчитись рано прокидатись? Як змусити себе робити фізичні вправи? Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті.
Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами. Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнішими і швидшими.
НацкешбекНацкешбек
Котолог
