Японське слово ikigai не має прямого перекладу, його використовують на позначення низки понять, як-от "цінність життя" і "причина життя". Та по суті, ікіґай означає здатність пізнати і виразити своє внутрішнє "Я", максимально ефективно використовувати можливості, які щодня підкидає доля, жити насиченим життям. Жити із розумінням того, що секретом повноцінного існування є хист знаходити щастя у багатьох як великих, так і малих речах та справах, що заможність чи, скажімо, соціальний статус в жодному разі не є мірилом успіху, як то часто видається.

Розуміння мети, що настає, коли починаєш жити за принципом ікіґай, посилює життєстійкість, допомагає долати перепони і бути позитивно налаштованими стосовно власного майбутнього.

Принципи ікіґай досліджуються у цій книзі на прикладі історій із повсякденного життя і натхненних цитат. Автор дає практичні поради, навчає насолоджуватись здоровим і гідним людини життям, пояснює, як визначити власний ікіґай. Сповідуючи ключові положення стародавньої японської філософії ікіґай, ви відкриєте для себе зміст і мету повноцінного життя. Визначивши основну ціль свого існування, ви отримуватимете справжнє задоволення від реалізації буденних справ, зможете вибудувати більш приємне та повноцінне життя. Підтримуючи власну ментальну та фізичну активність, ви зумієте збалансувати можливі стреси.