РДУГ: перезавантаження. Ефективні стратегії для повноцінного життя з розладом дефіциту уваги та гіпе

RDT оцінка
8.7
6
Ваша оцінка
відгуків
2
Немає в наявності
єПідтримка єКнига
390 грн
0 грн
Рекомендована роздрібна ціна
390 грн
1
Про товар
Код товару
110357
Видавництво
Рік видання
Палітурка
Мова
Українська
Оригінальна назва
ADHD: 2.0 New Science and Essential Strategies for Thriving with Distraction — from Childhood through Adulthood
Перекладач
Ірина Павленко
Кількість сторінок
224
Формат (мм)
Вага
0.357
ISBN
9786177933136
Опис

Більшість людей нині не раз зустрічали когось із РДУГ, подеколи не розуміючи суть цього розладу. Багато хто досі й гадки не має, яким складним і серйозним є цей розлад, як не знає й про те, який величезний стрибок у його розумінні та лікуванні зробила наука за останні роки. Розуміння РДУГ серед широкого загалу зазвичай або хибне, або оповите низкою стереотипів, що завдає шкоди мільйонам людей, які через це не звертаються по допомогу або не знають, яка саме допомога їм потрібна. Недостатня інформованість громадськості й досі залишається найстрашнішим ворогом РДУГ.

Автори цієї книжки теж мають цей розлад і, окрім того, є сертифікованими психіатрами. У цій праці вони детально описують симптоми, причини та особливості РДУГ, розповідають про особливості роботи мозку та останні дослідження в нейробіології, показують, як організувати комфортне середовище людям із РДУГ, перетворити розлад на свою суперсилу та жити повноцінно.

Враження читачів
RDT оцінка
8.7
6
Ваша оцінка
відгуків
2
Котик
10
14.05.2024
Корисно, змістовно, цікаво.
10
14.03.2025
"РДУГ: Перезавантаження"
Автори: Едвард Гелловелл, Джон Райті

Я давно придивлялася до цієї книги. Останніми роками в інтернеті, особливо в TikTok, стало багато контенту про РДУГ (розлад дефіциту уваги та гіперактивності). Люди розповідають про свої особливості, поведінкові звички, і я теж помічала деяку схожість із собою. Тому вирішила дізнатися більше й обрала цю книгу.

📌 Що нового я дізналася з книги?

✔️ РДУГ може бути не лише вродженим, а й набутим - НУЗЧ (нестійкість уваги внаслідок зовнішніх чинників). Сучасний світ із його швидкістю, технологіями та нескінченним потоком інформації може спричиняти подібні порушення уваги навіть у тих, у кого не було їх із дитинства.

✔️ Це не просто "неуважність" або "гіперактивність" – це спосіб роботи мозку, який можна навчитися використовувати собі на користь.

✔️ Книга не лише пояснює, що таке РДУГ, а й дає практичні поради щодо життя з цим станом.

📚 Чому мені сподобалася ця книга?

🔹 Легко читається – автори не завантажують сухою медичною термінологією. Якщо є щось складне, вони пояснюють це через реальні історії з життя.

🔹 Коротко і по суті – немає зайвих роздумів і довгих описів. Якщо вам, як і мені, важко читати тексти, де багато "води", ця книга – саме те, що треба.

🔹 Невеликий обсяг – близько 200 сторінок, які швидко і приємно читаються.

🔹 Дійсно корисна інформація – крім теорії, є практичні рекомендації, які можна застосувати в житті.

📖 Кому варто прочитати?

✅ Тим, хто підозрює в себе симптоми РДУГ (неуважність, імпульсивність, проблеми з концентрацією, гіперактивність).
✅ Тим, хто бачив відео чи читав про РДУГ і впізнав у цьому себе.
✅ Тим, хто хоче краще зрозуміти, як працює мозок людей із цим розладом.
✅ Тим, хто цікавиться нейропсихологією та сучасними підходами до розуміння поведінки.

🔥 Фінальний момент, який мене вразив

Останній розділ книги - просто вибух для мого мозку! Автори написали щось на кшталт: "Якщо ви читали цю книгу, можливо, ви пропускали частини тексту або читали по діагоналі".

І це мене просто розірвало, бо я дійсно читала останній розділ по діагоналі! 🙈 До цього я старанно читала майже все, але коли дійшло до медикаментозного лікування, я вже хотіла фінал і просто проглядала текст. І тут вони мене спіймали!

Мій вердикт: 10/10!

Книга дійсно варта уваги. Якщо вам цікава тема РДУГ, якщо ви впізнаєте себе в симптомах або просто хочете розширити знання – однозначно раджу до прочитання!
Ви переглядали