Як навчитися жити в достатку, але не в надлишку? Уміти розставляти моральні пріоритети й контролювати жагу до накопичування речей та емоцій? Як зробити переоцінку цінностей, позбавитись набутих страхів, душевних митарств і незакритих гештальтів? Опануйте мистецтво мінімалізму, не видаляючи себе із сучасного світу.
Ця книжка пропонує інструменти, що допоможуть побороти безконтрольне емоційне та матеріальне споживацтво. Досить ховатися за речами, як за барикадами, від спогадів і помилок, сорому, страхів і невпевненості. Час розбирати матеріальні захаращення, очищати свідомість та відкриватися всеохопній любові до людей і власного «я».
Джошуа Філдс Міллберн та Раян Нікодемус через свій тематичний вебсайт, книжки, подкасти та фільми на Netflix допомогли понад 20 мільйонам людей перезапустити власні життя, віднайти розважність і припинити колекціонувати непотрібні речі та почуття. Ідеї Міллберна й Нікодемуса були представлені в The New York Times, The Wall Street Journal, The Boston Globe, Forbes.
