Вiктор Франкл

Якби не потреба прочитати книгу на роботі, можливо б і не звернув на неї увагу, проте не пожалкував. Формат книги кишеньковий, невеликий обсяг, зрозуміла мова та цікаві факти, то ж прочитана за один вечір. Робота складається з двох частин: перша історична — де автор десь у форматі мемуарів, десь усної історії, поєднуючи місцями з психоаналізом, описує власний досвід перебування у концтаборах у роки Другої світової війни. Зауважу, що акцент саме на власному досвіді, В. Франкл не намагається демонструвати виключно звірства нацистського режиму чи тяготи євреїв. У другій половині описана авторська теорія логотерапії. Коли у першій частині акцент історичний, а психологія (психотерапія) є додатковою, то у другій все навпаки. То ж автор не лише демонструє своє виживання у нацистських концтаборах, але й надає перевірені на власному досвіді кейси з того, як поводитися у тяжких життєвих ситуаціях, як їх пережити та почати жити заново. Тому цю книгу рекомендую для прочитання.

«Людина в пошуку справжнього сенсу» Віктора Франкла — це філософська праця, що розглядає досвід автора як в'язня концтабору та його психологічні висновки з цього жахливого досвіду. Франкл стверджує, що навіть у найжорстокіших умовах людина здатна знайти сенс у своєму житті, що є важливим для психічного здоров'я та виживання. Книга глибоко досліджує роль смислових орієнтирів в людському існуванні, а також значення внутрішньої свободи та вибору. Це надзвичайно потужне і натхненне чтиво, яке змушує замислитись над значенням життя та нашою здатністю знаходити сенс навіть у найскладніші моменти.

Невже без сподівання на майбутнє, планів та цілей людина припиняє своє існування?

В цій книзі ми дізнаємося про різні сенси життя, такі як любов, страждання, робота, плани на майбутнє та ін. Крім того прочитаємо про шизофренію, навʼязаний страх, меланхолію.

Перші 100 сторінок нудні, потім мене зацікавила психологія вʼязнів концентраційних таборів. Ці люди проходять 3 стадії сприйняття свого становища і виживають лише надаючи сенсу своєму життю, уявляючи своє майбутнє при звільненні з концтабору, оскільки якщо вʼязень психологічно зламувався - він помирав.

Досить важлива складова життя - страждання - вони є нашими уроками та переоціненням власного існування.

Прочитавши книгу я зрозуміла, що дійсно рушійною силою життя є плани на майбутнє. Також я отримала цікаву пораду від автора щодо безсоння і спробую так зробити, цікавий підхід, можливо, зі мною спрацює теж!

Дякую Вищим Силам, що вона мені потрапила зараз. Це, однозначно, не та книга, яка додасть святкового настрою, а для мене особисто - це книга, що перевертає свідомість (тепер я маю другу книгу, яку варто перечитувати і яку можна розтягнути на цитати). І це вражає, бо малесенька книжечка вмістила в собі мудрість цілого всесвіту!

Книга має дві частини:
Частина перша - опис життя автора у концтаборах. Моторошна, прониклива, болюча. Весь час читаючи не могла відкараскатися від думки «ЯК? Як людям вдавалося вижити?» і «чи змогла би я таке витримати і як би поводилася я?»
Частина друга, за яку я дуже вдячна автору,- коротке пояснення його методу терапії, яка поступово стирає жах від прочитаної першої частини.

Мені дуже сподобалася ця книга, в основному тому, що мої думки збігаються із думками автора, хоч я не маю і 100 частини його досвіду:
1. Людина не визначається обставинами, людина визначається вибором і вчинками, які вона здійснює в різних обставинах.
2. Любов - це єдиний шлях, щоб зрозуміти іншу людську істоту.
3. Щастя не можна ставити за мету, воно приходить слідом за чимось.
4. У минулому нічого не губиться безповоротно - усе зберігається назавжди, наче скарб.

І золотою ниточкою крізь усю книгу рецепт від автора, щоб подолати будь-які перешкоди є три інгредієнти: любов (кохання до людини чи роботи всього життя); споглядання прекрасного (це стосується і мистецтва, і краси оточуючого світу); врешті - досвід, який приносять страждання, через які людина проходить зараз.
Адже, все, що нас не вбиває, робить нас сильнішими.

Віктор Франкл - не просто психотерапевт, а людина, яка на собі відчула, що таке залишитися Людиною в найстрашніших умовах. За кілька років концтабору він на своєму прикладі показав, що сенс життя залишається навіть у такому разі. І навіть після втрат сім'ї.

Він розповідає про життя концтаборах і пояснює деякі моменти поведінки людей з погляду психології. За всієї похмурості теми, книга життєстверджуюча. Це здається неймовірним, як можна не втратити віру у людей після таких подій у житті. Але, розуміючи своє призначення, можна пережити тимчасові складнощі.

Віктор Франкл є творцем логотерапії. У цій книзі коротко розказано основи цього психоаналізу. І найкорисніше для мене у цій книзі – поняття екзистенційного вакууму. Він виникає навіть у людей із ідеальним життям. Автор розповідає, як він виникає та чому. З цим можна впоратись, розуміючи, з чим зіткнувся.

"Як багато існує страждань, щоб їх подолати".

Іноді здається, що людина перед обличчям страшного горя мала би давно здатися, зігнутися, не витримати тягаря, але вона десь знаходить сили для відновлення фізичного і психічного.
Іноді дивуєшся, настільки легко можна було б справитися з проблемою, але для деяких вона є непідйомною.
Зрозуміло, що жодну людину і її ситуацію не можна порівнювати, кожна є унікальною, і завжди є лише одне, саме для неї, правильне рішення.

Та чому ж одні знаходять його, інші ж здаються?
Одні зупиняються над прірвою і шукають сенс життю, інші - піддаються обставинам і пливуть за течією?
Що спонукає одних говорити: "Я більше не маю жодних очікувань від життя", а інших - "Буду жити попри всі негаразди"?

На ці запитання дає відповідь всесвітньо відомий психіатр, психотерапевт і філософ Віктор Франкл, який під час Другої світової війни пройшов Освенцим, Дахау та інші концентраційні табори. Під час довготривалого ув'язнення в нелюдських умовах він позбувся всього. Його батьки, брат і дружина померли в таборах або були відправлені до газових камер, уся його родина, крім сестри, у цих таборах загинула. Як вдалося йому, позбавленому всього, втративши все цінне, потерпаючи від голоду, холоду і жорстокості, щогодини чекаючи на знищення вважати, що життя варте того, аби його зберегти. Цей життєвий досвід дозволив йому розвинути особливу психологію життя, яку він виклав у своїх численних працях.

Книга складається з двох частин:
1. Досвіду життя в концтаборі і
2. Основи логотерапії. Франкл — засновник логотерапії (інша назва — екзистенційний аналіз). Термін походить від слова «logos», введеного ще в VI ст. до н.е. Гераклітом Ефеським. Франкл перекладає його як «сенс», а його логотерапія — це терапія, зосереджена на сенсі життя. Її практикують із людьми, які зіткнулися з екзистенційними проблемами та глибокими особистісними кризами, спричиненими життєвими змінами.
Він стверджує, що наше завдання - знайти сенс свого життя, навіть у стражданнях.

Не дивлячись на те, що досвід описаний в цій книзі дуже важкий, сама книга життєствердна.

Як воно в концтаборі Освенцем? Як комусь вдалось вижити там? Як люди не збожеволіли в тих умовах? Все це можна дізнатись з цієї маленької, але класної книги.

Автор розказує свій досвід перебування в Освенцемі, як витримав все, як не потрапив у газову камеру і як дочекався звільнення. Книга легко читається, але про тяжкі події написана.

Цікава історія про найстрашніше, все на реальних подіях, а я обожнюю книги такого формату.

Також автор змушує задуматися про життя і дати оцінку своєму. Шкода, що люди таке переживають, але ми повинні про це знати.

Жанр: приводимо себе до тями
📖Час прочитання: 120 с. або години дві зрозуміти, що ж таке сенс.
"Емоція, яка є стражданням, припиняє бути стражданням, щойно ми створюємо її зрозумілу і докладну картину".

І от власне Віктор Франкл розповідає, як собі цю картинку таки скласти. Він не розжовує, втім, як крутий психотерапевт ставить логічні, як на мене, питання і тоді все складається. Він розповідає дуже просто про пошук сенсу, але його простота в надтяжкому досвіді концентраційних таборів. І Освенцим один з них. А ще його багаторічна практика психотерапії, яка допомогла сотням людей, а з цим текстом і тисячам.

«Людина у пошуках справжнього сенсу. Психолог у концтаборі» це й та книга, яку рекомендують психологи військовим. Та я б її рекомендувала усім, абсолютно. І що цінно та цікаво, авторка Едіт Еґер неодноразова у своїх книжках спирається і на цей текст Франкла, а також пишається знайомством і дружбою з ним.

Книга просто без зайвих натужних емоцій і спекуляцій пояснює як пережити навіть найстрашніші випробування в житті. Зручний формат для книги в дорогу.