Це книга, яка починається із втоми - тієї, що знайома всім нам у понеділок зранку, але поступово переходить у щось глибше. "Важкий понеділок" не просто про стрес і роботу, а про мозок, звички, спосіб життя, який ми звикли вважати "нормальним", навіть якщо він виснажує.
Санджай Гупта пояснює складне просто, без зайвої "медичної" сухості. Тут є і наука, і поради, і навіть особисті історії, які додають тепла й довіри. Читається легко, але багато моментів справді змушують зупинитись і переглянути звички.
Якщо ви хочете не лише доживати до п’ятниці, а справді жити - ця книга буде хорошим стартом.
Анонім
«Важкий понеділок» — це чесна і прониклива розповідь про стрес, труднощі та виклики сучасного життя. Санджай Гупта майстерно показує, як важливо знаходити баланс між роботою і особистим життям, і як долати перешкоди, що здаються непереборними. Книга надихає на зміни і допомагає зрозуміти себе краще.
Анонім
"Важкий понеділок" - це науково обґрунтований, але доступний путівник до ментального відновлення, фокусу та здорової продуктивності. Санджай Гупта пояснює, як працює наш мозок і як зробити так, щоб він працював на нас, а не проти нас.
Анонім
