Грегорі Лопес

Чи це легка та приємна для читання книга? Ні.
Чи змусить вона вас рефлексувати над своїми реакціями та вчинками? Так.
Чи будете ви застрягати над вправами, бо не звикли бути до кінця відвертими навіть із собою? О, так.
Чи буде боляче? Інколи.
Чи я б її рекомендувала? Так.
Кому? Всім, хто ходить по колу. Всім, хто відчуває, що емоції штовхають до краю. Всім, хто не знає, в якому настрої він прокинеться вранці - радіючи життю чи бажаючи померти.

Вже багато років цікавлюся стоїцизмом і намагаюсь впроваджувати його в своє щоденне життя. І зазвичай найскладніше – навіть не усвідомити якусь істину, а зрозуміти, як усе це може працювати не тільки в теорії, а й у твоїй конкретній практиці.

Це видання допомагає розібратися саме з «імплементацією», адже дає конкретний план на 52 тижні, рівно на рік. Рік, який може повністю змінити життя – якщо дуже захотіти і дуже попрацювати зі своїм світосприйняттям))

Суть книги у тому, щоб упродовж року щотижня (52 тижні) робити одну стоїчну практику. Мене вистачило від сили на тижнів ~25. Тому я вирішила прочитати все одним махом і в кінці обрати собі для щоденного вжитку вправи, які найбільше сподобались. Мені такий формат зайшов, але визнаю, що поступове виконання принесло би більше результатів. Стоїком я не стала 😂, деякі вправи були нерелевантні для реалій України, а деякі були аж eye-opening. Контроверсійна книга для мене, але мені сподобалось.