Книга Джеймса Кліра «Атомні звички» навчає, як маленькі щоденні дії можуть змінити життя. Автор показує, що успіх залежить не від великих ривків, а від постійних дрібних кроків. Особливо цікава ідея про «1% покращення щодня», яке з часом дає великий результат. Ця книга мотивує працювати над собою та допомагає формувати корисні звички.

Ціль припинила існування — але життя продовжується… Ця книга для мене — не просто спогади очевидців, а жива, болісна і напрочуд щира історія про те, що пережили люди після 24 лютого 2022 року. Автор Сергій Демчук зібрав голоси тих, хто пройшов через пекло — полон у Оленьї, окуп@цію, втрати, зраду і неймовірну силу волі вижити. Читаючи, я не раз ловила себе на думці: «Я теж це пам’ятаю». Згадувала, як сама тікала від окуп@ції. Переживала з героями кожен епізод. І хоч біль часто стискав серце, все одно знаходила у цій книзі місце для сміху — бо деякі фрази й справді такі неочікувані, що смієшся крізь сльози. Це не лише хроніка вiйнu. Це свідчення людяності, яка виживає попри @бстріли, неволю, зневіру. Книга нагадує: яким би страшним не було сьогодення — життя триває. І ми продовжуємо йти далі. Рекомендую читати всім — не для того, щоб знову боліло, а щоб пам’ятати. І щоб більше ніколи.

? Це одна з тих книг, які дійсно змінюють підхід до повсякденного життя. Дуже корисна, цікава і структурована. Джеймс Клір доступно пояснює, як працюють наші звички, чому ми їх формуємо і як можемо ефективно змінювати як погані, так і хороші. Особливо сподобалося те, що наприкінці кожного розділу є короткий виклад ключових ідей — це зручно для повторення і кращого засвоєння. Автор не просто дає поради, а підкріплює їх прикладами з життя, дослідженнями і практичними стратегіями. Рекомендую всім, хто цікавиться темою самоорганізації, покращення щоденних звичок або просто хоче стати кращою версією себе. Ця книга — дійсно потужний інструмент для змін.

Скажу чесно, книгу ще не почала читати, але хочу поділитися сервісом компанії. Я просто в захваті - швидко і якісно, а ще з сюрпризом )) Чудовий аромат пакування. Не можу від нього відірватися вже другий день)

Прочитала книжку на одному диханні і винесла для себе багато корисного. Перед цим я слухала цю книгу в аудіоформаті, але - " не зайшло") Читання з олівцем в руці, підкреслення цікавих і потрібних моментів - це скоріш для мене. Книжка - must-read для всіх і для кожного. Але головне зрозуміти - це не чарівна таблетка і вона не підніме Вас з ліжка!!! Все, що потрібно - це маленький крок кожного дня, який за рік допоможе Вам стати кращою версією себе!!! Просто треба вірити у ці маленькі кроки)))

Книга про те як якість ваших щоденних рішень, вибору і дій визначає ваш успіх чи невдачу. Допомагає привити бажані звички

Маленькими кроками до великих результатів. Саме так можна стисло переказати зміст цього нонфікшина. Але ж вам хочеться трохи розлогішого опису? Тому — поїхали. Про що? Розпочнімо з назви. Атомний — це не про радіацію, це про розмір. Усе складається з атомів, то ж навіть наші найменші (атомні) кроки мають призвести до бажаних результатів. А ще автор вважає, що головне не мета, а спосіб досягнення. Навіть кілька хвилин, але щодня, допоможуть нам досягти бажаного. І це стосується усіх сфер життя. Необхідно запровадити в життя велику кількість позитивних звичок, щоб не витрачати час на задіяння свідомих зусиль для рутинних справ, бо їх можна та й треба застосовувати для вирішення нових проблем. Усі процеси автор описує покроково, повертається до раніше викладеного матеріалу, то ж, якщо ви дійсно маєте на меті досягти великих результатів малими кроками, ця книга буде вельми корисною. "Я описую цю форму як "Чотири закони поведінкової зміни", і вона забезпечує нас простим набором правил для створення корисних звичок й усунення поганих. Ви можете уявити кожен закон своєрідним важелем, який підважує людську поведінку. Коли важелі розташовані правильно, формування корисних звичок відбувається без зусиль". Висновок: гарна мотиваційна книга, що дозволяє осмислити свою поведінку. Тому — рекомендую.

для мене ця книга - цікавий та свіжий погляд на мою рутину та способи отримати бажане. зараз на середині історії. книга варта уваги. рекомендую!