logo
Котолог
Кабінет
logo
cart

Secrets of Pilates

Видавництво:Ivy Press
cashback
Кешбек від ціни – 22 бонусів
Відправка з 07.10.2025
446 грн
Рекомендована роздрібна ціна
Tooltip
Рекомендовану роздрібну ціну встановлює видавництво для всіх продавців. Тобто ця ціна є нормальною для книги
Додати до кошика
Поділитись враженнями

Опис

Whether you’re a professional dancer wanting to improve flexibility or a complete beginner, Secrets of Pilates offers a comprehensive introduction for anyone wanting to develop body strength, reduce stress levels and enhance both psychological and physical well-being. This illustrated guide will teach you to develop a mental awareness of how your body moves, resulting in a graceful posture, toned limbs and a firm abdomen in as little as ten minutes a day through a system of precise, focused exercises. Discover the history of Joseph Pilates’ exercise methods; be introduced to the basic principles of the Pilates program with in-depth analysis and step-by-step guidelines as you embark on the first steps on the path to a new physique and approach to life.

Схожі популярні
product
Додати до кошика
9.9 / 10
Річард Шеперд
310 грн
Кешбек 5%
product
Додати до кошика
9.5 / 10
Майкл Мозлі
330 грн
Кешбек 5%
product
Додати до кошика
9.4 / 10
Бессель ван дер Колк
560 грн
Кешбек 5%
product
Додати до кошика
8.6 / 10
Лорі Мінц
530 грн
Кешбек 5%