logo
Котолог
Кабінет
logo
cart

Sleep. Harness the Power of Sleep for Optimal Health and Wellbeing

Видавництво:Dorling Kindersley
cashback
Кешбек від ціни – 18 бонусів
Відправка з 13.07.2025
365 грн
Рекомендована роздрібна ціна
Tooltip
Рекомендовану роздрібну ціну встановлює видавництво для всіх продавців. Тобто ця ціна є нормальною для книги
Додати до кошика
Поділитись враженнями

Опис

A practical guide full of sleep strategies to improve your overall wellness and specific health issues

Make excellent sleep a life-changing reality for you - now.

New science has revealed the importance of sleep as one of the key foundation stones of good health.

Take control of your sleep with over 40 proven strategies, based on a 360 degree approach to achieving excellent sleep. Find targeted meditation, movement and breathing exercises; discover how light, colour, and sound could hold the key to healthy sleep; and find out how to get to the root of the underlying causes of chronic sleep problems.

Reset your sleep patterns to suit your lifestyle and draw on practical techniques to overcome common sleep disruptors, including stress, jet-lag, and shift-work.

Let the dream of better sleep become a life-changing reality.

Схожі популярні

product
Кешбек 5%
Додати до кошика
9.9 / 10
Річард Шеперд
260 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
9.5 / 10
Майкл Мозлі
300 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
9.2 / 10
Бессель ван дер Колк
521 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
0 / 10
Катерина Толстікова
800 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
9.7 / 10
Генрі Марш
350 грн
В наявності