logo
Котолог
Кабінет
logo
cart

Foam Roller Exercises: Relieve Pain, Prevent Injury, Improve Mobility

Видавництво:Dorling Kindersley
cashback
Кешбек від ціни – 27 бонусів
Відправка з 13.07.2025
546 грн
Рекомендована роздрібна ціна
Tooltip
Рекомендовану роздрібну ціну встановлює видавництво для всіх продавців. Тобто ця ціна є нормальною для книги
Додати до кошика
Поділитись враженнями

Опис

Foam rollers have become a staple of the home gym, and are a trusted tool to avoid injury and aid recovery. Foam Roller Exercises shows you how to make the most of this simple tool with restorative exercises to build core strength, relieve pain, and stretch your muscles.

Discover over 60 foam roller stretches to strengthen, condition, and heal your body with minimal equipment. Address problems such as spending too much time sitting, stress relief, and pain management with 20 unique programs to suit your lifestyle, including pre and post-workout exercises to help your body recover.

With handy step-by-step photography for every exercise, discover foam roller moves and massages for all areas of the body, including chest, back, calves, and shoulders. Add foam rolling to your routine and let your body reap the benefits.

Схожі популярні

product
Кешбек 5%
Додати до кошика
9.9 / 10
Річард Шеперд
260 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
9.5 / 10
Майкл Мозлі
300 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
9.2 / 10
Бессель ван дер Колк
521 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
0 / 10
Катерина Толстікова
800 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
9.7 / 10
Генрі Марш
350 грн
В наявності