Loading...

Finisher. Біг як спосіб життя

RDT оцінка
1.0
1
Ваша оцінка
відгуків
1
В наявності
483 грн
0 грн
Рекомендована роздрібна ціна
483 грн
1
Про книжку
Код товару
110826
Видавництво
Рік видання
Палітурка
Мова
Українська
Кількість сторінок
192
Формат (мм)
ISBN
9786177935055
Опис

Ця книга – не просто про біг. Finisher насамперед про те, як перетворити це чудове заняття на джерело натхнення, задоволення та мотивації, мету, спосіб самоствердження та, зрештою, одну зі складових здоров’я та щастя.

Окрім дози натхнення книга наповнена корисними порадами: наприклад як правильно обирати взуття та одяг для тренувань, як боротися із болем у боку під час пробіжок (і яка взагалі різниця, болить ліворуч чи праворуч?) Вона дає відповіді на питання чому бігуни живуть довше, ніж звичайні люди, і навіть як біг впливає на сексуальне життя.

Новинка від відомої блогерки і спортсменки Роксани Бондаренко сподобається не лише бігунам-початківцям та професійним спортсменам, а й усім, хто хоче змінити своє життя на краще, віднайти мотивацію та натхнення. Вона вчить знаходити радість у дрібницях, не зважати на думку навколишніх і отримувати задоволення від життя.

Враження читачів
RDT оцінка
1.0
1
Ваша оцінка
відгуків
1
1
25.10.2024
Дуже поверхнево, хаотично. Підбірка випадкових історій без зрозумілої цілі. Якщо хочете винести бігові поради, ця книга не про це.