Усі ми залежні. Від чого залежний саме ТИ? Кава, секс, наркотики, шоколад, інше ( підкресліть правильну відповідь). ⠀ На перший погляд, смішно. Я ж не колюся, не вживаю ЛСД, просто коли мені погано з'їдаю шоколадку чи пачку чипсів. Невже це так погано? Ні, але якщо є хоч щось у вашому житті від чого ви не можете психологічно(!) відмовитися - це залежність. ⠀ Рассел Едвард Бренд - англійський гуморист, стендап-комік, актор, публіцист письменник, а найголовніше - людина, яка поборола залежність. ⠀ В дитинстві Расселл "заїдав" свої проблеми, а згодом перейшов на наркотики. В його "меню" були ЛСД, амфітамін, кокаїн, екстезі та інші галюциногени. ⠀ Проте вже в 2003 році актор відмовився від алкоголю, наркотиків та куріння, зацікавився йогою і почав навчатися в кришнаїтьського гуру Радханатха Свамі. ⠀ Особисто я ніколи не цікавилася біографією Расселла, але сама книга та манера подання автора мене зацікавили. ⠀ Комік пропонує трішки видозмінені дванадцять кроків для боротьби з залежністю: ⠀ 1 Ви опинилися в лайні? 2 Чи можна виправити становище? 3 Чи можете ви самотужки вибратися з лайна? 4 Занотуйте все, що псує вам життя або колись псувало. Щиру правду, нічого не приховуючи. 5 Відверто розкажіть про все людині, якій довіряєте. 6 Що ж, таємне стало явним. Хочете спинитися? Справді? 7 Чи ви готові змінитися, покинути свої давні шкідливі звички? А доведеться. 8 Готуйтеся вибачатись перед усіма, кому завдали болю чи клопоту своєю поведінкою. 9 Тепер вибачайтеся. Звісно, якщо це не погіршить ситуації. 10 Не дозволяйте колишнім думкам та звичкам втручатися у теперішнє. Якщо таке вже сталося, будьте чесні, не заперечуйте. 11 Зосереджуйтеся на новому баченні свого життя. 12 Дивіться на життя не так егоїстично, будьте доброзичливі й допомагайте іншим людям. ⠀ Расселл описує кожен крок, поступово будує план дій виходу з кризи. Окрім теорії, під час читання ви можете більше дізнатися про самого автора та його шлях виходу з "усіх тяжких".