logo
Котолог
Кабінет
logo
cart

Усвідомлене співчуття до себе. Робочий зошит. Перевірений спосіб прийняти себе, набути внутрішньої сили та процвітати

cashback
Кешбек від ціни – 22 бонусів
Завтра буде у ваших лапках
450 грн
Залишилось 2 шт
Рекомендована роздрібна ціна
Tooltip
Рекомендовану роздрібну ціну встановлює видавництво для всіх продавців. Тобто ця ціна є нормальною для книги
Додати до кошика
Поділитись враженнями

Опис

Навіщо нам співчуття до себе? І чи не зробить воно нас слабкими та вразливими?

Як засвідчив досвід багатьох людей і численні дослідження, співчуття до себе – це надійне джерело внутрішньої сили, яке додає сміливості й підвищує стійкість, коли ми постаємо перед труднощами. Люди, що співчувають собі, краще справляються зі складними ситуаціями, як-от розлучення, травма або хронічний біль, а також вчаться жити згідно зі своїми цінностями, що мотивує їх і робить життя повнішим та автентичнішим.

То як навчитися співчуття до себе? Крістін Нефф і Крістофер Гермер, провідні експерти в цій галузі, створили книгу «Усвідомлене співчуття до себе. Робочий зошит», що допоможе розвивати навички співчуття до себе одна за одною. Тут є формальні і неформальні практики та вправи, а також реальні історії учасників курсу усвідомленого співчуття до себе, які допоможуть зрозуміти, як ці практики можуть бути застосовані у вашому житті.

Спробуйте замість картати й знецінювати себе навчитися співчуття до себе – воно не лише допомагає впоратися з негативними емоціями, а й активно генерує позитивні.

Ця книга стане справжнім подарунком для фахівців, а також всіх, хто справді турбується про себе.

Схожі популярні
product
Додати до кошика
8.4 / 10
Бріанна Вест
280 грн
Кешбек 5%
product
Додати до кошика
8.4 / 10
Ґреґ МакКеон
430 грн
Кешбек 5%
product
Додати до кошика
8.1 / 10
Бріанна Вест
350 грн
Кешбек 5%
product
Додати до кошика
6.9 / 10
Джим Ловлесс
330 грн
Кешбек 5%
Від видавництва
product
Додати до кошика
0 / 10
Роберт Л. Ліхі
560 грн
Кешбек 5%
product
Додати до кошика
0 / 10
Джеймс Холліс
420 грн
Кешбек 5%
product
Додати до кошика
0 / 10
Александр Л. Чапмен, Кім Л. Гр...
480 грн
Кешбек 5%