logo
cart

Не вірте всьому, що відчуваєте

cashback
Кешбек від ціни – 28 бонусів
Завтра буде у ваших лапках
560 грн
Рекомендована роздрібна ціна
Tooltip
Рекомендовану роздрібну ціну встановлює видавництво для всіх продавців. Тобто ця ціна є нормальною для книги
Додати до кошика
Поділитись враженнями

Опис

Немає такого поняття, як «погані» емоції. Емоції — це природна і необхідна частина людського існування. Але якщо ви здебільшого відчуваєте смуток, гнів або тривогу, то вам необхідно знайти баланс.

Відомий психолог Роберт Л. Ліхі пропонує у книзі «Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії» новаторський підхід, що поєднує когнітивно-поведінкову терапію і терапію емоційних схем, аби допомогти вам насамперед дослідити та зрозуміти ваші переконання щодо емоцій, визначити, корисні чи шкідливі ці переконання, і знайти мотивацію для прийняття альтернативних, більш здорових стратегій подолання труднощів.

Кожен розділ книги містить вправи, які допоможуть вам продуктивніше керувати власними емоціями. Тож ви зможете не лише навчитися краще розуміти, що відчуваєте, а й сформувати навички, які допоможуть впоратися зі своїми емоціями, щоб жити повноцінним, осмисленим життям. Адже саме те, як ми справляємося з важкими емоціями, розкриває нашу справжню здатність до щастя, любові та радості.


Інші книжки автора

product
Кешбек 5%
Додати до кошика
0 / 10
Роберт Л. Ліхі
580 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
0 / 10
Роберт Л. Ліхі
580 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
0 / 10
Роберт Л. Ліхі
650 грн
В наявності

Схожі популярні

product
Кешбек 5%
Додати до кошика
8.3 / 10
Бріанна Вест
240 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
8.4 / 10
Ґреґ МакКеон
430 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
8.3 / 10
Бріанна Вест
300 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
7.2 / 10
Джим Ловлесс
280 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
9.0 / 10
Морґан Гаусел
390 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
9.4 / 10
Бріанна Вест
290 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
9.5 / 10
Клариса Пінкола Естес
590 грн
В наявності

Від видавництва

product
Кешбек 5%
Додати до кошика
0 / 10
Джеймс Холліс
420 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
0 / 10
Александр Л. Чапмен, Кім Л. Гр...
480 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
0 / 10
Сьюзен Шварц
750 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
0 / 10
Джозеф Нгуєн
220 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
0 / 10
Тамара Макклінток-Ґрінберґ
420 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
0 / 10
Аліс Міллер
580 грн
В наявності
product
Кешбек 5%
Додати до кошика
0 / 10
Ліббі Палмер
380 грн
В наявності