logo
Котолог
Кабінет
logo
cart

The Pegan Diet

Видавництво:Hodder
cashback
Кешбек від ціни – 52 бонусів
Відправка з 15.09.2025
1040 грн
Рекомендована роздрібна ціна
Tooltip
Рекомендовану роздрібну ціну встановлює видавництво для всіх продавців. Тобто ця ціна є нормальною для книги
Додати до кошика
Поділитись враженнями

Опис

For decades, the diet wars have pitted advocates for the low-carb, high-fat paleo diet against advocates of the exclusively plant-based vegan diet and dozens of other diets leaving most of us bewildered and confused.

For those of us on the sidelines, trying to figure out which approach is best has been nearly impossible - both extreme diets have unique benefits and drawbacks. But how can it be, we've asked desperately, that our only options are bacon and butter three times a day or endless kale salads? How do we eat to reverse disease, optimal health, longevity and performance. How do we eat to reverse climate change? There must be a better way!

Fortunately, there is. With The Pegan Diet, a food is medicine approach, Mark Hyman explains how to take the best aspects of the paleo diet (good fats, limited refined carbs, limited sugar) and combine them with the vegan diet (lots and lots of fresh, healthy veggies) to create a delicious diet that is not only good for your brain and your body, but also good for the planet.

Featuring 30 recipes, and plenty of infographics illustrating the concepts, The Pegan Diet offers a balanced and easy-to-follow approach to eating that will help you get, and stay, fit, healthy, focused, and happy - for life.

Схожі популярні
product
Додати до кошика
0 / 10
Річард Шеперд
310 грн
310 грн
Кешбек 5%
product
Додати до кошика
0 / 10
Майкл Мозлі
300 грн
300 грн
Кешбек 15%
product
Додати до кошика
0 / 10
Бессель ван дер Колк
530 грн
530 грн
Кешбек 15%
product
Додати до кошика
0 / 10
Лорі Мінц
451 грн
530 грн451 грн
product
Додати до кошика
0 / 10
Стенлі Туччі
468 грн
550 грн468 грн
Від видавництва
product
Додати до кошика
0 / 10
Стівен Кінг
550 грн
550 грн
Кешбек 5%