Річард Пінк

Книга, написана відомими тікток-інфлюенсерами Річем і Рокс, присвячена темі розладу дефіциту уваги з гіперактивністю (РДУГ). Автори розкривають особливості цього розладу, показуючи, як він впливає на щоденне життя людини — від нездатності зосередитися на завданнях до несподіваних моментів концентрації, коли інші потреби, такі як їжа чи дзвінки рідним, відходять на другий план.

Книга дає чітке розуміння того, як РДУГ може перешкоджати нормальній діяльності, а також чому це не ознака лінивості чи неорганізованості, як часто думають інші. Автори діляться власним досвідом, даючи поради, як уникнути пастки самозасудження і як змінити ставлення до своїх недоліків, звертаючи увагу на позитивні аспекти життя з РДУГ.

У книзі є багато легких і практичних порад для тих, хто має цей розлад, а також для їхніх близьких, які хочуть зрозуміти й підтримати людей з РДУГ. Вона дозволяє зняти напругу і поглянути на власні труднощі з гумором та доброзичливістю.

Рекомендую всім, хто хоче краще зрозуміти, що таке РДУГ, та як адаптувати своє життя і взаємодію з людьми, які стикаються з цим розладом. Не рекомендую тим, хто шукає академічні та надто серйозні дослідження на тему РДУГ — ця книга легка, доступна, з практичними порадами, а не глибокими медичними роз'ясненнями.

Книга вражає своєю щирістю і дає можливість поглянути на РДУГ з іншого боку — без стигматизації.

Це перша нехудожня книга, яку я посилила. Написано надзвичайно легко, цікаво, без статистик і статей про функції ділянок мозку. Книжка про життя з РДУГ і життя з людиною з РДУГ, яка дає надзвичайно потрібну валідацію і корисні побутові інструменти.
Знятий бал за опис взаємозалежних стосунків і подання їх як норми.