Нік Трентон — той самий автор, який допомагає розібратися в голові
Психолог, дослідник і автор понад 30 книг про ментальне здоров’я, серед яких «Зберігайте спокій» та «Оверсинкінг». У своїй роботі він поєднує знання з поведінкової психології та прості, дієві поради, що допомагають впоратися з тривогою, стресом і внутрішнім шумом.
Цікаве про автора:
Одна з найкращих книг, які я читала із саморозвитку. Підійде тим, хто пускає думки по колу, не може жити тут і зараз і надумує. Мій особистий топ. Є над чим замислитись і почати жити у моменті зараз і не дратуватись. Книга дає практичні поради, приклади і вправи.
Котолог