Корі Мускара

Знаєте, годного нонфіку не так багато є. От правда. Бо дуже часто однакові теми автори переливають з пустого в порожнє, не додаючи ніц нового.

Але ця книжка не така. Суто моя суб'єктивна думка: це дослідження Мускари для мене - одна з кращих книг нонфікшн на сьогодні.

Автор закликає вчитись відчувати життя в моменті, проживати все, що нам випадає. Не блокувати свої емоції, прислухатись до свого тіла, практикувати медитації. Насправді, особисто мої уявлення про медитацію були досить шаблонними. Тепер дивлюсь на це інакше (ще б спробувати застосувати то все в дії))

Автор не голослівний. Він ділиться власним досвідом шестимісячних медитацій, дає чіткі інструкції щодо виконання деяких,і найголовніше - змушує замислитись, як це "бути більш присутнім". Та не тільки про це.