Якщо Ви знаходитесь у ступорі, або в емоційній ямі, і Вам потрібна швидка психологічна допомога, ця книга якраз те, що треба, висновок один прочитавши цю книгу все залежить від Вас, і тільки від Вас.

Прогорнула кілька сторінок: дивне викладення. Не знайшла для себе за що зачепитися

Інколи мозок просто потребує книги жанру нон-фікшн. Хоча я дуже скептично ставлюсь до цього жанру, 50 на 50 ? Щодо саме цієї книжки, то вона була в моїх бажанках дуже давно, потім подруга дала мені її почитати, але книга лежала на поличці та чекала свого зіркового часу. І от, десь між жахами і любовним романом я її прочитала. Читається легко і швидко. Є підґрунтя для роздумів та рефлексії. Такий собі мозковий штурм, але було відчуття, що я десь таке чула/читала/слухала. Просто тепер це зібрали в одну книжку. Ну, звичайно, цю книгу можна розібрати на цитати - роздрукувати, повісити на холодильник і читати кожен день, як мантру та надихатися ✨

Люблю всі книги Бріани Вест, але ця виглядає надто слабенькою по сенсах, порівняно з Тією горою є ви та Те, що вас зцілить. Тому 7/10

Мені сподобалась книга, багато чого взяла для себе. Прямо надихнула мене.

Книга, яку я читала неймовірно довго, беручи до уваги, що в ній лише 200 сторінок ? Моя оцінка 7/10 Відразу скажу, що від бестселера очікувала набагато більшого, але так і не дочекалася ? Книга складається із 7 розділів, кожен з яких за бажання можна було б розвинути в окрему книгу чи взагалі зробити робочий зошит з практичними порадами. Читаючи нон-фікшн, хочеться не просто чути стандартні мотивувальні спічі. Хочеться отримати практичну користь та перенести в життя те, про що розповідається. З одного боку, авторка ніби й торкається теми самосаботажу, якого не існує (саме так називається другий розділ ?), але робить це настільки хаотично й неорганізовано, що після прочитання книги виникає питання: Як же все-таки перетворити самосаботаж на самовдосконалення? ? У книзі повно гарних мотивувальних цитат, які гарні тільки здалеку, але зблизька не несуть практичної цінності. Немає нічого, що стримує вас у житті, окрім вас самих. Самосаботаж — це просто наявність несвідомої потреби, яку ви втамовуєте, завдаючи шкоди самому собі. Самосаботаж також є однією з перших ознак того, що ваша внутрішня історія не актуальна, обмежує вас або просто неправильна. Занепокоєння, спричинене саботуванням себе, зазвичай є відбитком вашої обмеженої віри. Десь у другій половині книзі ідеї, думки й формулювання почали повторювати й усе пішло по колу ??‍♀️ Відчуття, ніби повинна була б читати щось корисне, але при цьому не покидає бажання нарешті розгледіти те корисне, що мало б бути в цій книзі ? Якщо вам хочеться швидко пробігтися темами самосаботажу, тригерів, емоційного інтелекту, прощанням з минулим та плануванням майбутнього, тоді ця книга для вас. Усього 200 сторінок і ви зможете вхопити основні ідеї. Якщо ж вам, як і мені, хочеться глибини й практичності, тоді краще не витрачати свій час на неї.

Купила всі книги Бріанни Вест під впливом соцмереж. Почала з цієї. Деякі сторінки хочеться перечитати і не раз. Інші ж - набір слів. Дуже багато повторювань із сторінки в сторінку, просто написане іншими словами. Для молодих людей - є над чим задуматися. Для більш досвідчених - легеньке чтиво на вечір. Для мене - не ВАУ, а просто гарний піар і маркетинг. Радує, що ціна нормальна.

Ця книга стала для мене справжнім відкриттям, вона допомогла побачити, як часто я сама стою собі на шляху своїми страхами, сумнівами, відкладанням важливого «на потім». Авторка дуже глибоко пояснює, чому ми себе саботуємо і як навчитися це помічати та змінювати. Читати було дуже корисно, бо багато моментів відгукнулись особисто, деякі речі ніби хтось сказав прямо в мої думки. Але найцінніше це розуміння, що зміни можливі. І починаються вони не ззовні, а зсередини?? Рекомендую всім, хто хоче глибше зрозуміти себе і нарешті перестати заважати собі жити повним життям✨