Ефективне читання: як читати менше, а запам'ятовувати більше

Бувало таке, що дочитуєте сторінку, переходите на наступну й раптом розумієте, що взагалі не пам'ятаєте, про що щойно читали? Очі справді рухалися по рядках, а думками ви вже встигли відповісти на повідомлення, згадати про продукти й подумати, що треба нарешті записатися до стоматолога.

Іноді так можна прочитати навіть кілька сторінок поспіль. Наче читали, але що саме — загадка.

Таке механічне читання знайоме багатьом, особливо коли навколо постійно щось блимає, дзвенить і дуже просить нашої уваги. Ефективне читання допомагає трохи повернути фокус, краще розуміти текст, помічати головне й запам'ятовувати те, заради чого ви взагалі відкрили книжку.

І ні, для цього не треба вчитися читати сто сторінок за годину.

Що таке ефективне читання?

Ефективне читання — це коли ви не просто пробігаєте очима по тексту, а справді з ним взаємодієте. Розумієте, що читаєте, виділяєте важливе, ставите запитання й можете потім пояснити собі, про що це все було. Тому не варто плутати його зі швидкочитанням.

Можна дуже швидко прочитати 50 сторінок і наступного ранку пам'ятати хіба що колір обкладинки. А можна спокійно пройти один розділ і винести з нього саме ту думку, яка вам потрібна.

До того ж різні книжки й тексти взагалі не варто читати однаково. Ромком, нонфікшн, підручник і професійна стаття потребують різного темпу.

Якщо ви читаєте книжку заради конкретної інформації, цілком нормально спочатку переглянути зміст, вступ, заголовки й висновки, а вже потім уважніше читати ті частини, які вам справді потрібні.

Тож замість питання «як прочитати це швидше?» іноді краще запитати себе, що саме ви хочете звідси забрати.

Ключові навички ефективного читання

Хороша новина в тому, що для ефективного читання не потрібна якась особлива читацька суперсила. Значно більше допомагають кілька простих навичок.

Концентрація уваги

З онлайн-читанням тут особливо весело. Ви відкриваєте статтю, через хвилину бачите повідомлення, потім згадуєте, що треба щось загуглити, а ще за десять хвилин уже дивитеся відео про те, як хтось відремонтував будинок у Верховині. Тим часом текст весь цей час терпляче чекає у першій вкладці.

Тому спробуйте виділяти хоча б 20–30 хвилин тільки на читання. Вимкніть сповіщення, закрийте зайві вкладки, а телефон покладіть трохи далі, ніж зазвичай.

Не обов'язково створювати ідеальну тишу й читати при свічках. Достатньо трохи зменшити кількість речей, які постійно тягнуть увагу на себе.

Уміння знаходити головне

Не кожну книжк обов'язково потрібно читати від першої сторінки до останньої. Особливо якщо це нонфікшн, навчальна чи професійна література. Спочатку можна переглянути зміст, заголовки, підзаголовки, виділені фрагменти, таблиці й висновки. Так легше зрозуміти, як побудований текст і де шукати потрібну інформацію.

Потім уважніше прочитайте саме ті частини, які відповідають вашій меті.

Це не читання в стилі «нічого не зрозуміло, зате швидко». Навпаки, ви свідомо вирішуєте, де варто зупинитися, а що можна лише переглянути.

І так, якщо потрібна вам відповідь на 42 сторінці, ніхто не змусить складати іспит за попередні 41.

Критичне читання

Книжку можна любити й водночас не погоджуватися з автором. Подумайте, що саме він або вона зараз доводить. На чому тримається цей аргумент? Чи переконує він вас? Чи є тут припущення? Як ця думка пов'язана з тим, що ви вже знаєте?

З художньою літературою все ще цікавіше. Чому герой поводиться саме так? Чи вірите ви його мотивації? Чому ця сцена так зачепила? У який момент ви зрозуміли, хто вбивця, і чи можете тепер гордо сказати, що знали все ще з третього розділу?

Усе це теж уважне читання.

Активне читання

Текст краще затримується в голові, коли ви щось із ним робите.

Підкреслюєте думку, яка зачепила. Ставите знак питання біля дивного аргументу. Записуєте коротку реакцію на полях. Залишаєте стікер на сцені, до якої хочеться повернутися.

Не треба перетворювати кожну книжку на навчальний конспект. Якщо після читання у вас залишається відчуття, що ви більше працювали маркером, ніж читали, можна трохи пригальмувати.

Практичні поради для ефективного читання

1. Спочатку зрозумійте, навіщо ви читаєте

Перед початком спробуйте одним реченням сформулювати свою мету. Можливо, ви хочете зрозуміти три головні ідеї книжки, знайти інформацію для роботи, краще розібратися в темі або підготуватися до обговорення. А може, хочете просто відпочити й нарешті дізнатися, хто вбив садівника. Так, це теж серйозна читацька мета.

Коли ви знаєте, навіщо читаєте, простіше зрозуміти, де варто сповільнитися, що записати, а що можна просто переглянути.

2. Робіть нотатки, але не намагайтеся зберегти всю книжку

Нотатки допомагають не загубити хорошу думку одразу після того, як ви перегорнули сторінку.

Можна писати на полях, використовувати стікери, виписувати цитати чи вести читацький щоденник. Для навчальних і професійних текстів зручно спробувати метод Корнелла. Основні нотатки записують в одній частині сторінки, поруч залишають ключові слова й запитання, а внизу коротко підсумовують прочитане. Але тут легко захопитися.

Якщо ви підкреслили всю сторінку, крім номера сторінки, можливо, настав час трохи підвищити вимоги до того, що вважається важливим.

3. Спробуйте метод SQ3R

Для складнішого нонфікшну або навчальних матеріалів можна використовувати метод SQ3R. Назва трохи схожа на модель робота-пилососа, але сама система доволі проста.

• Survey. Спочатку перегляньте текст. Подивіться на зміст, заголовки, підзаголовки, виділення й висновки.
• Question. Подумайте, що саме ви хочете дізнатися.
• Read. Прочитайте текст і знайдіть відповідь на своє запитання.
• Recite. Закрийте книжку й спробуйте своїми словами пояснити головне.
• Review. Поверніться до тексту й перевірте, що пропустили.

Не обов'язково виконувати всі кроки ніби за суворим протоколом. Корисна вже сама звичка не просто читати сторінку за сторінкою, а спочатку зрозуміти, що шукаєте, а потім перевірити, що справді запам'ятали.

4. Закривайте книжку й перевіряйте себе

Після розділу спробуйте закрити книжку й назвати три пункти, які залишилися в голові.

Про що був цей розділ? Яка думка була головною? Чи можете ви пояснити її своїми словами?

Не підглядайте одразу в нотатки. Якщо згадалося мало, нічого страшного. Навпаки, тепер ви бачите, що саме варто переглянути ще раз.

Корисно й обговорювати книжки з іншими. Коли ви намагаєтеся пояснити комусь ідею з нонфікшну або аргументувати, чому фінал роману був геніальним чи жахливим, думки автоматично стають трохи структурованішими. Ну і сперечатися про книжки просто весело.

5. Знайдіть умови, у яких вам справді читається

Не всім добре читається о десятій вечора під ковдрою. Хтось на другій сторінці вже спить. Тому спробуйте помітити, коли вам найпростіше концентруватися. Якщо зранку працюється найкраще, залиште на цей час складний нонфікшн. Якщо ввечері хочеться тільки легкого роману, прекрасно.

Можна читати різні книжки в різний час. Одну для уважного читання, іншу для дороги чи вечора.

І якщо вже третій раз перечитуєте той самий абзац, не обов'язково перемагати його силою характеру. Можливо, ви просто втомилися й книжка чудово дочекається завтра.

Як закріпити нові звички читання

Найпростіший спосіб швидко зненавидіти будь-яку нову звичку — одразу поставити собі занадто амбітну ціль. Тому замість «відтепер читаю по дві години щодня» почніть із 15–20 хвилин. Або з одного розділу. Або навіть із десяти сторінок. Регулярність тут важливіша за читацькі марафони.

Можна відмічати дні читання в календарі чи трекері (у застосунку Readeat, до речі, трекер уже вбудований). Але стежте не тільки за кількістю сторінок. Час від часу запитуйте себе, що ви пам'ятаєте з учорашнього. Чи можете пояснити головну думку? Чи взагалі вам цікаво?

І так, книжку можна не дочитати! Якщо вона вам не подобається, не дає того, заради чого ви її відкрили, або ви вже третій тиждень винаходите будь-які справи, аби тільки не повертатися до неї, можна просто відкласти її. Ніхто не видає медаль за страждання на 686 сторінках.

Для початку оберіть одну невелику звичку. Наприклад, читати 20 хвилин без телефона, визначати мету перед нонфікшном або після кожного розділу згадувати три головні думки. Коли це стане природним, можна додати щось наступне.

Ефективне читання — це не перегони

Ефективне читання не потрібне для того, щоб установити особистий рекорд і наприкінці року дивитися на список зі ста книжок із відчуттям виконаного плану.

Його сенс значно простіший. Допомогти отримувати від тексту більше, краще розуміти прочитане, помічати важливі думки й пам'ятати їх трохи довше, ніж до наступної сторінки.

Визначайте мету, ставте запитання, робіть короткі нотатки, перевіряйте себе й читайте у своєму темпі. А швидкість нехай залишається другорядною. Хороші книжки взагалі не завжди хочеться читати швидше.