Ідея книги проста: надто часто ми живемо за шаблонами автоматичних реакцій, а справжнє життя залишається поза увагою. Але якщо ми заново навчимося “відчувати” світ навколо нас, то можемо повернути собі смак життя. Авто­ри поєднують наукові дані про мозок із практичними прикладами. Книга не просто теоретизує — вона пропонує конкретні практики: зупинитися, звернути увагу на відчуття ніг, коли йдеш вулицею, прислухатися до звуків природи, смакувати дрібниці. Через ці вправи можна віднайти “прорив” — мить, коли звичне мислення відступає, і з’являється свіжість відчуттів. Хоча книга обіцяє повернення радості і смаку життя, вона не завжди попереджає, що це довгий процес. Якщо порівнювати з кни­гами з саморозвитку, психології усвідомленості “Краще не буває…” не лише запрошує “бути в тут і зараз”, а пояснює, чому це працює на мозковому рівні, і як саме органи чуття можуть стати мостом між “автоматичним я” і живим досвідом. Водночас у порівнянні з книжками, які зосереджені лише на філософії чи особистих історіях, ця праця є більш “технічною”.