Пронизлива та гранично щира сповідь, яка виводить розмову про ментальне здоров’я на новий рівень. Авторка досліджує комплексний посттравматичний стресовий розлад (КПТСР) не як медичний діагноз, а як живий, болючий досвід, що роками вкарбовувався в її тіло та свідомість. Книга вражає своєю безкомпромісністю: Стефані детально описує шлях від усвідомлення наслідків дитячих травм до пошуку дієвих методів зцілення. Це не просто мемуари про виживання, а глибоке терапевтичне дослідження, де особиста трагедія поєднується з науковими знаннями. Стефані Фу доводить, що навіть після років руйнації можливо віднайти власну цінність і побудувати здорове майбутнє.

Книжка описує пошук авторки способів зцілення від комплексного ПТСР. Авторка (і по сумісництву головна героїня) отримувала сильні психологічні травми в дитинстві протягом років, і досягнувши свідомого віку розуміє, що не зможе жити не позбувшись своєї травми. З цього моменту починаються дослідження профільної літератури, спілкування зі спеціалістами, духовні практики та саморефлексія. Також варто зазначити, що до КПТСР додаються проблеми емігрантів з Азії до США в кількох поколіннях, і дослідження впливу цього фактору на уже наявний діагноз. Не можу сказати, що ця книжка точно вам допоможе, але пару корисних інсайтів ви можете з неї отримати. І ще, мені неймовірно не сподобався переклад. Написано англійською мовою, але українськими літерами. Дуже жаль, що #книголав таке допустив.

Книга про дитячу травму і про те чи можливо з неї вибратися. Тут можна прорефлексувати і зіставити себе із автором. В деяких моментах можливо буде важка. Проте книга допоможе зрозуміти що вибратися із психологічних травм не буває легко, швидко та просто це тернистий шлях, але якщо ти його пройдеш тобі ж стане легше