Дуже сподобалась книга: практичні поради, тести та вправи - але в міру і не складно, гарно структурована, є аргументація, але не надмірна, написана не надто складно. Дещо з порад інтегрувала собі в роботу та життя. Рекомендую, якщо ви прагнете змін та більшого результату, але поки стоїте на місці.