Дуже цікава книга, яка пояснює, чому наш мозок запамʼятовує погані події краще, ніж хороші. Також, описано багато порад і їх застосування в реальному житті для кращого емоційного самопочуття.

Чому нас глибше ранить критика, ніж радує похвала? Чому ми схильні вірити у змови чи негативні сценарії, навіть коли вони здаються абсурдними? Чому любов не завжди рятує стосунки? В основі всіх цих питань лежить феномен негативної упередженості, який докладно пояснює ця книга. Автор спирається на дослідження соціального психолога Роя Баумайстера, який довів, що негатив має сильніший вплив на наше мислення, ніж позитив. Ця особливість виникла внаслідок еволюції: у первісному світі увага до загроз забезпечувала виживання. Проте в сучасному житті така упередженість частіше шкодить, ніж допомагає, заважаючи нам будувати щасливі стосунки, розвиватися у кар’єрі чи просто насолоджуватися життям. Книга не лише пояснює механізми негативної упередженості, а й пропонує конкретні стратегії, як її долати.