Хочете з’ясувати, яким чином нас потенційно «обманюють» у маркетингу та рекламі? Ця книга є глибоким зануренням у дивовижний зв’язок між мізками та брендами та орієнтована на споживачів. Автори хочуть дати читачам можливість побачити невидиме, коли йдеться про маркетинг, щоб ви могли споживати на власних умовах.

Оригінальна назва “Blindsight” посилається на здатність, якою володіє дуже рідкісна група людей. Люди зі сліпотою не бачать, але вони все ще можуть обробляти візуальну інформацію та здатні обходити перешкоди. Автори використовують цей приклад, щоб пояснити, як ми, як споживачі, несвідомо отримуємо інформацію з навколишнього світу, включаючи логотипи брендів, рекламу в стрічках новин, а також інші глибші способи сприйняття маркетингових повідомлень.

Книга значною мірою спирається на пояснення нейронауки маркетингу, і це захоплююча розповідь. Вивчення того, як на наш досвід безпосередньо впливає на використання ментальних моделей, на які впливають наші переконання, дає можливість зрозуміти, як мало ми насправді контролюємо себе. І це те, від чого залежать бренди, наша віра в них і цілі психологічні асоціації, які вони вибудовують у нашій свідомості.

Ще один досліджений аспект — це важливість для брендів перенесення досвіду, який вони створюють для споживача, у нашу пам’ять. Таким чином їхній зв’язок із нами стає частиною нашого власного минулого, і називається кодуванням. Ми всі можемо пов’язати це з дитячими спогадами про рекламні джингли або конкретну назву чи логотип продукту, що викликає дивовижні емоції, які глибоко залишилися в нашій пам’яті.

Є чудовий розділ із детальним поясненням дофамінової винагороди від популярних музичних guilty pleasures, наприклад, Despacito, Nickleback, Backstreet Boys і Drake, соціальних медіа та електрохаус-музики. Моїм улюбленим розділом той, де детально розбирають поп-культуру, кіно та музичну індустрію. Для всіх цих галузей наведено приклади використання знайомого з «саме потрібною кількістю новизни». Саме цей розділ відкрив мені очі на те, як маніпулюють нашими людськими потребами.

Завершуючи поглядом на майбутнє маркетингу, автори підкреслюють важливість того, щоб споживачі розуміли, що їх цінності є предметом торгу, і як дані та психологія визначають маркетинг сьогодні. Висновок про те, що усвідомлення наших глибоких стосунків зі світом маркетингу може розширити можливості і допомогти побачити наші цінності у новому світлі, є справді захоплюючою ідеєю, яку потрібно обговорювати ширше та поширювати.

Ви можете подумати, що ця книга написана лише для жертв фізичного насильства. Або, наприклад, чуючи термін «домашнє насильство», з’являється думка: «Він не ТАКИЙ поганий, тому ця книга не для мене». Ні. Ця книга насамперед присвячена розпізнаванню моделей емоційного насильства та тому, як на них реагувати. Якщо ви вважаєте, що зазнаєте емоційного насильства з боку вашого чоловіка, вашого керівника чи боса, будь-кого, хто має над вами владу, подумайте про те, щоб прочитати цю книгу. Ця книга НЕ лише про фізичне насильство. Навпаки, автор каже, що він зосереджений на емоційному насильстві.

Ця книга може бути дуже корисною в багатьох ситуаціях, які не є насильством у сім’ї. Через зміну керівництва я опинилась під контролем маніпулятивного начальника. Я прочитала кілька інших книг про маніпулятивних людей і словесне насильство, однак у певному сенсі ця книга — нібито зосереджена лише на домашньому насильстві над жінками — пішла набагато глибше й набагато краще описувала поведінку та мислення мого боса, ніж більш «загальні» книги про словесні образи та маніпуляції. Я знайшла цю книгу лише тому, що побачила її на книжковій полиці людини, яка була волонтером у притулку для жертв домашнього насильства. М’яке мистецтво словесного самозахисту також було практичним і корисним, однак саме книга Бенкрофта переконала мене, що цього хлопця неможливо змінити. Немає золотої середини, і чим довше хтось залишається поруч, тим більше жорстоко він підриває репутацію людей, щоб утримати їх від пошуку роботу в іншому місці та втечі від нього. Ця книга допомогла мені зрозуміти його тактику та захистити себе (і свою кар’єру), поки я шукала іншу роботу та планувала звільнення.

Було б дуже корисно прочитати цю книгу ДО того, як ви потрапите в потенційно аб’юзивну ситуацію. У Бенкрофта є цілий розділ про те, як починається насильство. Занадто часто самотні жінки вважають, що чоловік, який найбільш ревнивий і приділяє їм найбільше уваги, також є тим, хто любить їх найбільше і піклується про них. Тут Бенкрофт озвучує життєво важливе попередження про те, що справжня любов має включати повагу. Людина, яка щиро любить вас, бажає для вас найкращого і підтримує вашу самооцінку та незалежність. Водночас, ніхто не звертає на вас більше уваги, не відчуває до вас сильніших почуттів і не ревнує вас більше, ніж злий і маніпулятивний кривдник. Але сильне бажання володіти вами й контролювати вас як об’єкт — це не любов.

Бенкрофт наводить багато ранніх попереджувальних ознак, на які варто звернути увагу: кривдник має подвійні стандарти, він зневажливо говорить про своїх колишніх партнерів, він зневажливо ставиться до вас, він виявляє таку щедрість, що змушує вас почуватися некомфортно (тому ви відчуєте, що ви йому зобов’язані), він контролює та володіє, він ніколи ні в чому не винен, він залякує вас, коли сердиться, він ставиться до вас по-іншому (краще) серед інших людей.

Існує не один тип кривдників. Базуючись на сімнадцяти роках роботи з кривдниками та жертвами, Бенкрофт перераховує десять типів жорстоких чоловіків, і хоча деякі з них є дуже очевидними кривдниками, інші типи можуть бути дуже підступними та непомітними.

Все ще не впевнені, чи ця книга для вас? Бенкрофт відповідає на такі запитання, як "коли ситуація є насильством?" Чи є чітка межа, за якою я можу стежити, щоб знати, коли він її перетне? Оскільки ніхто не ідеальний, як мені зрозуміти різницю між поганим днем, коли чоловік просто дурень, і закономірністю, яка сигналізує про щось серйозніше? Пам’ятайте, ця книга не лише для жертв домашнього насильства. Якщо ви думаєте, що можете зазнати емоційного насильства, прочитайте цю книгу.

У цій книзі Опра Вінфрі та доктор Брюс Д. Перрі аналізують вплив травми на мозок і обговорюють емоційні та біологічні зміни та адаптації, які створює ця травма. Доктор Перрі має досвід роботи в галузі неврології та психіатрії, і використовує ці міждисциплінарні знання, щоб пояснити, як травма, особливо пережита в дитинстві травма, може глибоко вплинути на наше життя.

У книзі чергуються розділи, написані Опрою, коли вона згадує події зі свого життя, та доктором Перрі, який використовує приклади та історії зі своєї практики, щоб пояснити реакцію мозку на травму. На початку кожного розділу Опра або доктор Перрі розповідають про події, що сталися в їхньому житті, і обговорюють наслідки травми. Більша частина решти розділу написана більш розмовним тоном, коли Перрі та Опра ходять туди-сюди. Схоже на дискусію в шоу Опри.

У першому розділі книги є схема, яка зображує ієрархічну організацію людського мозку, яка мені здалася дуже корисною. Ця схема згадується багато разів у книзі, і вона є ключем до розуміння наслідків травми. Доктор Перрі пояснює, що травматичні переживання спочатку реєструються на найнижчих рівнях цієї ієрархічної структури, тому певні ситуації, певним чином схожі на травматичні ситуації минулого, все ще викликають ті самі фізіологічні реакції навіть до того, як наша кора головного мозку зможе їх проаналізувати.

Опра та доктор Перрі чудово використовують приклади пацієнтів або гостей, які зазнали травми, і пояснюють основні біологічні реакції, які сформували їхню поведінку в подальшому житті. У розділі про саморегуляцію та баланс доктор Перрі пояснює процеси, задіяні в основних регуляторних мережах організму, а також реакцію організму на активацію стресу. Доктор Перрі розповідає про залежність від наркотиків і про те, як люди використовують штучні засоби, щоб відновити відчуття рівноваги. Є ще один розділ, у якому йдеться про кохання та наслідки зростання в оточенні, де ви не відчуваєте турботи. Подальші розділи зосереджені на виявленні травми та остаточному процесі загоєння.

Ця книга може бути корисною для широкого кола людей. Очевидно, якщо ви пережили травму, особливо в ранньому віці, ця книга може допомогти пояснити, через які адаптації пройшов ваш мозок і як це впливає на ваші погляди на ситуації в подальшому житті. Можливо, не менш важливою є здатність запобігти проблемам, пов’язаним із травмами, у майбутніх поколінь, використовуючи ці знання, щоб керувати вашою поведінкою та рішеннями щодо виховання. Мене читання про довгострокові наслідки певного досвіду дитинства зробило ще більш пильною стосовно дітей; і більше зосереджено на менш очевидних способах, якими діти можуть поглинати інформацію.

Книга містить стільки інформації, що я, ймовірно, повернусь і перечитаю пізніше, оскільки намагаюся створити найздоровіше середовище для своїх дітей.

«Все почалося не з тебе» Марка Волінна — це новаторське дослідження впливу успадкованої сімейної травми на наше особисте життя та поведінку. Волінн, провідний експерт у цій галузі, досліджує складну взаємодію між генетикою, емоційним здоров’ям і сімейною історією, показуючи, як травма може передаватись з покоління в покоління. Використовуючи переконливі тематичні дослідження та доступні психологічні ідеї, книга пропонує переконливий аргумент глибокого впливу сімейного минулого на наше теперішнє та майбутнє.

Одним із найважливіших внесків Волінна є його розробка методології виявлення та лікування успадкованої травми. Він пропонує практичні інструменти та методи, які читачі можуть використовувати, щоб відстежити коріння своїх емоційних проблем до невирішених травм у їхніх сімейних історіях. Цей підхід не тільки розширює розуміння особистих і психологічних проблем, але й забезпечує чіткий і дієвий шлях до зцілення та розриву циклу страждань.

Книга дуже доступна, розрахована не лише на професіоналів у галузі психології та психіатрії, але й на всіх, хто зацікавлений у розумінні глибших детермінант своєї поведінки та емоційного благополуччя. Це спонукає до роздумів і потенційно змінює людину, спонукає читачів переглянути витоки своїх проблем і дає їм знання для внесення змін.

Хоча декому може здатися, що концепція успадкованої травми складна для сприйняття або навіть суперечлива, Волінн підтверджує свої твердження багатим поєднанням наукових досліджень, клінічного досвіду та розповіді. Книга виділяється як співчутливий путівник до розуміння та подолання тягаря, який ми несемо від наших предків, заохочуючи до подорожі до самопізнання та зцілення.

Її обов’язково потрібно прочитати всім, хто хоче дослідити приховані виміри історії своєї сім’ї та її вплив на наше життя.

Вінстон Черчилль не потребує представлення, так само не потребує його Боріс Джонсон. Він був лідером Консервативної партії, він був мером Лондона протягом восьми років, був прем'єр-міністром. Якщо зазирнути глибше, то можна дізнатись, що він є високоінтелектуальною, надзвичайно обізнаною людиною, чиї політичні амбіції сягають найвищих вершин. До активної політичної діяльності він був політичним журналістом і редактором, тому вміє писати чіпляюче та привабливо. Можливо, ви вже здогадалися, що я надзвичайно симпатизую йому.

У цій книзі Боріс намагається з’ясувати, що зробило Черчилля людиною, яку вважають вирішальною постаттю в британській війні. Він пише це зі своєю звичайною шикарністю, роблячи книгу надзвичайно приємною та наповненою гумором, при цьому не приховує величезної кількості досліджень і знань, які явно вкладені в неї. Він чітко дає зрозуміти, що дуже захоплюється Черчиллем, і, оскільки він настільки щирий у цьому, його упередженість на користь великої людини виглядає цілком симпатичною. Насправді читач не може не відчути, що Боріс бачить Черчилля як приклад для наслідування, і що його бажання зрозуміти, як Черчилль досяг усього цього, частково пов’язане з тим, щоб Боріс хоче наслідувати його.

У кожному розділі Боріс розглядає один аспект життя Черчилля – його дитинство, його письменство, його ранню армійську кар’єру під час англо-бурської війни тощо – і аналізує це, щоб показати нам, що саме змусило Черчилля так самовіддано працювати над собою. Протягом багатьох років у Черчилля було стільки ж недоброзичливців, скільки й шанувальників, і Боріс сприймає їхню критику на його адресу прямо, відкидаючи їх зі своєю звичайною сумішшю пихатості та блиску. Це не означає, що він замовчує великі помилки в кар’єрі Черчилля, але він поміщає їх у контекст і виявляє, що той постійно діяв відповідно до власних переконань. Якби ми тільки могли сказати це про багатьох сучасних політиків. Це не завжди робило його популярним, але, якби популярність була його головною метою, він, мабуть, не виділявся б так сильно проти того, щоб домовитися з нацистською Німеччиною в момент, коли Британія опинилася ізольованою та близькою до поразки. Боріс чітко дає зрозуміти, що він вірить у те, що саме Черчилль, і тільки Черчілль, виступав в уряді за те, що Велика Британія має продовжувати боротьбу. І він був вирішальним у тому, щоб переконати США нарешті вступити у війну.

Як і слід було очікувати, в книзі багато йдеться про Другу світову війну, але стільки ж розповідається і про досягнення та невдачі Черчилля як до, так і після. У політичній кар’єрі, яка тривала понад 60 років, він тією чи іншою мірою брав участь у всіх основних подіях у Великій Британії та й у світі з 1900-х до 1960-х років – Англо-бурська війна, Перша світова війна, поява Ізраїлю, зречення Едуарда VIII, занепад Британської імперії, розквіт Радянського Союзу, формування Спільного ринку (тепер Європейський Союз). Боріс показує, як часто Черчилль спочатку був самотнім голосом, проникливим через своє глибоке розуміння історії та політики, коли інші люди відкидали його думку, доки не було доведено, що він правий (або іноді неправий). Він також показує, як Черчилль міг змінити свою думку з часом і визнати це – наприклад, щодо жінок, де їхній внесок у військові зусилля переконав його, що вони повинні мати права, проти яких він раніше виступав.

У книзі є стільки всього – твори Черчилля, мистецтво, виступи, особиста хоробрість – що у один відгук усе не вмістити. Однак це напрочуд компактне читання, враховуючи те, яке масштабне життя охоплює книга. Це не повна біографія – це і не було метою. Боріс вибрав ті події та епізоди, які, на його думку, найбільше висвітлюють характер людини та те, що його сформувало – фактор Черчилля, як він його називає. Написано настільки ж цікаво, наскільки проникливо та інформативно, і я відчуваю, що книга проливає майже стільки ж світла на характер автора, скільки й на саму тему. Тим, хто досі вважає Боріса блазнем, якого він так добре грає, це може відкрити очі.