Чудова книга для копірайтерки!))
Знайшла тут конкретні практичні речі, чудове пояснення, як працює сторітелінг у просуванні.
Попри мої побоювання, що книга 2019 року випуску, вона абсолютно актуальна!

Ми є те, що ми їмо. Це один із найвідоміших постулатів, які підтверджує книжка. Адже зараз стільки різноманітної інформації, яка суперечить одна одній, що вже важко самотужки розібратися у правильності харчування.
То нам говорять, що потрібно за всяких умов уникати холестерину, то навпаки, що він потрібен, то що вся біда в цьому світі від глютену, то від лактози, то ще від чогось…

Ліса Москоні у своїй праці ґрунтовно дослідила вплив продуктів на функції мозку, його продуктивність та ефективність. Зокрема вона досліджувала хворобу Альцгеймера, деменцію і те, як впливають продукти на профілактику цих захворювань.

Авторка дуже детально розповідає, в яких продуктах є необхідні нашому мозку омега-3 та омега-6, де містяться потрібні нам білки (зокрема, амінокислоти) та вітаміни. Окремо йдеться про пребіотики (їжа для наших хороших мікробів) та пробіотики (живі бактерії). Є цілий розділ про харчування довгожителів та різні дієти: середземноморську, антиоксидантну, кето дієту.. В книзі є також конкретні поради та рецепти, тестування для оцінки стану організму та визначення потреб.
Варто почитати хоча б для того, аби зрозуміти, як їжа допомагає думати, які саме продукти таки варто виключити з раціону, а які навпаки, збільшити.

Правда, авторка все ж більше пише про американську культуру їжі, тому багато чого ми й так не їмо! Але варто просто проаналізувати нашу кухню і відповідно підлаштуватися під хорошу дієту для мозку.

Прикольно з висоти 21 століття читати про те, як спілкувалися люди через інтернет в середині 90-х!
...Він і вона познайомилися випадково в ICQ ("ася", хто пам’ятає)).
Який це був жах, це спілкування!
Комп’ютери тільки на роботі, можна переписуватись у визначений час...
Ми зараз дуже балувані в цьому відношенні, скажу я вам).
А взагалі сюжет прекрасний, філософський.
Люди можуть бути самотніми поряд з так званою близькою людиною, та щасливими з тими, хто знаходиться за сотні кілометрів...

Це незрівнянний роман про почуття і чуттєвість, про вина і вино, про правду і дружбу.
Чарівна історія з життя головного героя – Джея , який у міру розвитку сюжету проводить паралелі між своєю молодістю та зрілістю.

Вино здатне творити чудеса та нові світи. Джей, письменник, який знаходиться у депресії, і не пише.
Одного разу він знаходить шість пляшок домашнього вина, які дивом збереглися з часів його дитинства, про яке Джей згадує з гострою ностальгією, насолодою та гіркотою.

Дивакуватий старий садівник, який назавжди перевернув життя Джея, а потім зник без сліду, створив вино, яке перевертає життя.
Пошук себе, свого місця у світі, свого втраченого таланту жене Джея геть із Лондона до Франції, де він знаходить те, що, здавалося, було навіки втрачено.
З роману ми дізнаємося історію людини, яка змогла через роки зрозуміти, що таке щастя і чого вона хоче насправді.
Книга ідеально підходить для розслаблення завдяки затишній атмосфері

Впіймала себе на думці, що давно не читала таку БАГАТОШАРОВУ книжку.
Брала нібито звичайну романтичну історію.
Таку, щоб можна було не напружувати думку.
Анотація обіцяла "...проникливу історію молодої жінки, яка попри всі виклики долі відкриває антикварну крамницю та примиряється з таємницями свого минулого".
Але напружувати довелося))
Бо в сюжеті — купа психологічних моментів: симпатичній головній героїні Сюзанні не позаздриш: вона конфліктує з батьком, мачухою, чоловіком, вважає себе винною в смерті матері...(спойлер: це не так).
Попри іронічні кпини чоловіка вона намагається знайти себе як особистість, та втілити в життя давню мрію.
І процес відкриття її маленького магазинчика на розі вулиць ілюструє така кількість цікавих ідей, що якби я була маркетологом, то проводила б по цій книжці тренінги для продавців! 💥⚡️
Крім Сюзанни, у творі є й інші жінки, яким би не завадила психологічна допомога. Авторка майстерно і м’яко наголошує: сучасна жінка не зможе бути повноцінно щасливою, якщо вона тільки буде зручною для чоловіка поруч та ігноруватиме при цьому свої власні бажання.
Рано чи пізно її Дика Природа збунтується!