Лише кілька хвилин на день вранці і ввечері можуть змінити все. І цей щоденник вдячності — тому доказ!
Заповнюйте його щодня та помічайте, як змінюється настрій, думки і життя.
Маленькі дії — великі зміни
Щоденник вдячності допомагає помічати світлі моменти навіть у темні часи.
Усередині — два блоки: ранковий і вечірній.
Ранковий допомагає м’яко почати день: зафіксувати якість та кількість сну, оцінити самопочуття, сформулювати афірмацію, мрію та маленькі приємні плани на день.
Вечірній — підтримає у важливій звичці помічати хороше та допоможе підсумувати день.
Тут можна подякувати за щось, похвалити себе або іншу людину, зберегти пам’ять про теплий момент дня, а також оцінити день загалом
Купуйте щоденник вдячності і змінюйте життя на краще!
Пишіть, помічайте, дякуйте — і тоді кожен день точно буде наповнений чимось хорошим.
Обкладинка з матовою ламінацією
Поля для заповнення:
-ранковий блок (дата та день тижня, афірмація на день, наявність сніданку, кількість та якість сну, речі, які зроблять день гарним, мрія на день);
-вечірній блок (моменти вдячності, за що можна похвалити себе чи іншу людину, моменти, які хочеться запам'ятати, загальна оцінка дню);
-Щільність паперу: офсет 100г/м²
-Лясе
Нацкешбек
Котолог
