Лише кілька хвилин на день вранці і ввечері можуть змінити все. І цей щоденник вдячності — тому доказ!
Заповнюйте його щодня та помічайте, як змінюється настрій, думки і життя. Маленькі дії — великі зміни.
Щоденник вдячності допомагає помічати світлі моменти навіть у темні часи.
Усередині — два блоки: ранковий і вечірній.
Ранковий допомагає м’яко почати день: зафіксувати якість та кількість сну, оцінити самопочуття, сформулювати афірмацію, мрію та маленькі приємні плани на день.
Вечірній — підтримає у важливій звичці помічати хороше та допоможе підсумувати день.
Тут можна подякувати за щось, похвалити себе або іншу людину, зберегти пам’ять про теплий момент дня, а також оцінити день загалом.
Купуйте щоденник вдячності і змінюйте життя на краще!
Пишіть, помічайте, дякуйте — і тоді кожен день точно буде наповнений чимось хорошим.
Поля для заповнення:
Нацкешбек
Котолог
