Щоденник [моїх] 5 хвилин

Місце для маленьких щоденних записів, які ведуть до великих позитивних змін

Цей щоденник — це місце для ранкових і вечірніх нотаток про вдячність. Щодня відповідайте на 5 коротких, але важливих запитань: за що ви вдячні та кому, як зробити цей день чудовим та налаштувати себе на позитив, що важливого відбулося сьогодні та чого ви навчились. Приділяйте декілька хвилин зранку та ввечері, відповідаючи на ці питання, — формуйте корисні звички, що допоможуть зменшити щоденний стрес, покращити настрій і жити наповнено.