Сучасний підручник із яскравим дизайном, що розвиває всебічні знання учнів та учениць з питань фізичного, психологічного і соціального благополуччя, адаптований до реалій сьогодення.

Ідея підручника – сформувати в сучасних українських школярів поняття про фізичне та психологічне здоров'я, навички безпечної поведінки в різних ситуаціях, вміння ефективно навчатися та керувати своїм часом.

Ці та інші ідеї успішно реалізуються завдяки впровадженню діяльнісного підходу та великої кількості практичних занять, обговорень, дискусій, вправ.