Робін Норвуд

Жінкам, які кохають до нестями…

Той момент, коли твою увагу привернула книга з назвою «Жінки, які кохають до нестями» і ти очікуєш на «гарячий» ромком, але насправді отримуєш глибоку книгу з відповідями на питання, які ховалися всередині тебе довгі роки і уникнення яких, паскудили твоє життя, імітуючи його щасливим та прекрасним, хоча насправді ти ніколи й не жила, бо навіть не бачила і не усвідомлювала своїх проблем, не знала як це любити себе, тому заповнювала пустоту чоловіками, яких кохала до нестями, сподіваючись врятуватися від самої себе( і відтворити той біль, який ти колись давно відчула в дитинстві, але в силу свого віку та незрілості не могла з ним впоратися і вирішила, що на більше ти не варта, тому намагалася створювати у своєму житті ситуації, щоб знову і знову відчути цей біль, адже завдяки йому ти підтримувала своє існування).

Тож, як ви зрозуміли, ця книга непроста. Вона змушує вивернути та зазирнути в потаємні закутки душі, подивитися правді в очі, проаналізувати свої відносини (зачасту невдалі та повторювані). І коли читаєш історії інших жінок, тебе кидає то в жар, то в холодний піт, тисячі мурах обсипають кожен міліметр твоєї шкіри, біль пронизує все тіло і збирається в клубок, що підходить до горла, а потім ти нарешті видихаєш і починаєш ковтати повітря, адже усвідомлюєш, що почуття, які ти підносила до небес і відчайдушна намагалася відшукати та відчути - виявляються патологічними, а ти навіть не підозрювала цього. Що кохати до нестями - це зовсім не романтично ( як про це співають у піснях та іншими способами насичують наш інфопростір), а насправді доволі драматично та в більшості випадків травматично. Що кохання до нестями – це хвороба, яку потрібно лікувати впродовж життя, (адже вирватися з тенет хронічної залежності не так вже й просто, набагато легше скотитися назад у прірву, докладаючи зусиль на порятунок інших, але не себе. )

Для мене ця книга свого роду як «психологічний детектив», який допомагає знайти та пояснює зв'язок між травмами дитинства та подальшим невдалим вибором партнерів. А зцілитися від хвороби значно легше, коли розумієш її причину.

Тому книга допомагає розібратися в собі, дає полегшення і відчуття, ніби ти щойно з крісла психотерапевта і багато речей (почуттів, станів), які були хаотично розкидані всюди тепер охайно лежать на своїх полицях.

Також в книзі є безліч корисних порад від автора, проте я не процитую жодної, а залишаю лише свої враження, адже маю на меті заохотити якомога більше жінок особисто прочитати книгу цілком і повністю, усвідомити її та зробити свій власний висновок, винести свій урок і за потреби звернутися за допомогою до спеціаліста, який проведе до шляху зцілення.

Отже, книга «Жінки, які кохають до нестями» для того, щоб створити якомога більше «здорових» та якісних стосунків, від яких не гойдає, як на «американських гірках» і які дають можливість пізнати справжню любов та в першу чергу вилікуватися від залежності бути потрібною комусь і навчитися любити себе «довго і щасливо». Але для цього замало лише прочитати книгу, потрібно взяти відповідальність за своє життя та крок за кроком слідувати порадам Робін Норвуд, адже неможливо за один день змінити модель поведінки, яка була напрацьована десятками років.

Дякуючи цій книзі, нарешті наважилась обрати себе

Книга крута. Мастхев для всіх, хто вважає, що любов=страждання.
Дуже цікавий теоретичний блок:

⁃ про те, як зростання у дисфункційних родинах сприяє схильності до розвитку залежностей — алкоголізму, наркоманії, залежності від їжі чи від страждань у нездорових стосунках і т.д.;

⁃ про те, які дитячі сценарії формують у жінок відповідальність за проблеми оточуючих та їхнє вирішення;

⁃ про те, чому в поганих стосунках яскравий секс;

⁃ про те, які механізми психологічного захисту змушують жінок залишатись у стосунках, які їх вбивають;

⁃ про те, що потрібно робити, аби одужати від хворобливого кохання та стати людиною, здатною на справжню близькість.

Мені сподобалось, що в книзі наведено дуже багато історій з досвіду психотерапевтичної практики авторки: чоловіки із хворобливими залежностями розповідають, чому вони обрали жінок, які кохають до нестями; а співзалежні жінки розповідають, як вони опинились в токсичних стосунках з чоловіками, від яких варто було би триматись подалі.

Авторка навіть розповідає про порядок створення власної групи підтримки для жінок, які кохають до нестями. На жаль, в Україні групи підтримки не є дуже поширеним явищем, тому, можливо, для нас це не дуже релевантна інформація, але з іншого боку, можливо, нам час спробувати💁🏻‍♀️.
Крім того, авторка надає навіть перелік позитивних тверджень для роботи із співзалежністю.

Загалом це одна з найбільш цікавих та ефективних книг, які я читала у жанрі «популярна психологія».

Зараз модно говорити «токсік», «аб’юзер», «залежні стосунки» та все спирати на різні типи привʼязаності. Книжка допомагає розібратись дещо в термінології та розставити всі крапки над «і» у співзалежних та деструктивних стосунках. Але, насправді, тема книги навіть ширша, вона покриває загалом залежність, її вплив на нас, на оточуючих, способи її подолання і т.д.
Авторка допомагає зануритись в тему з історіями пацієнтів, даючи обʼєктивний аналіз їхніх ситуацій та підказує можливі варіанти рішень. Приклади ж універсальними, можна з легкістю приміряти їх на себе.
Варто читати книгу тим, хто в пошуку себе, в кого ніяк не виходить побудувати адекватні стосунки, в кого є залежні люди в сімʼї.

"Жінки, які кохають до нестями" - книга, яка свого часу перевернула мій світ. Це нон-фік про співзалежні відносини, про стосунки, які руйнують. Це книга про те, як собі можна допомогти і чому це таки варто зробити. Історії жінок переплітаються з поясненнями "як діяти".
Єдине, що приклади допомоги, приміром певних груп підтримки, все ж адаптовані під США. Але думаю і в Україні реально знайти аналоги.

Мені сподобалося, що ця книга дає змогу добре порефлексувати над своїм життям і стосунками та зробити певні висновки. В цілому, якщо вас цікавить психологія або ви хочете розібратися із питаннями співзалежності й залежностей партнерів - моя рекомендація.

Тим паче, це та книга, яку у вас будуть просити почитати.