Девід Дестено

«Емоційний успіх» — це книга, яка відкриває справжню силу наших почуттів і пояснює, як емоції можуть стати ключем до щасливого і збалансованого життя. Девід Дестено майстерно поєднує наукові дослідження з практичними порадами, показуючи, що справжній успіх — це не лише розум, а й серце. Ця книга надихає приймати свої емоції, розвивати їх і використовувати як потужний ресурс для особистого і професійного зростання.

Анонім

Дуже цікава книга про те, як три емоції можуть принести зміни в житті, а саме: вдячність, співчуття та гордість. Також сподобалося, що автор пояснює, чому важко відмовитися від миттєвого задоволення і налаштувати себе на довгострокові цілі. Окремо ще є частина, де на прикладах пояснено, чому сила волі в довгостроковій перспективі не працює. Загалом книга показує багато різних життєвих моментів (наприклад, як у нас формується розуміння спорідненості з незнайомими людьми, або як люди, яких мотивує гордість, легко відмовляються від солодкого\беруть меншу порцію, а ті, якими керує сором, в результаті беруть вдвічі більше і т.п.) На мою думку, це найбільша цінність цієї книги, що до кожного ряду психологічних пояснень наводиться опис дослідів на відповідну тему та їхня подальша інтерпретація. 9/10: книга написана дуже змістовно щільно, що з одного боку плюс, бо немає “води”, але і читати місцями важко і треба робити паузи, щоб “переварити” прочитане.

Анонім